炎的局部按摩法。 一、按摩鼻翼:用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧,做上下且呈正三角形方向按摩,一次约1分钟,按摩后喝一杯热开水。 二、热摩鼻子:用两手拇指外侧相互摩擦,在稍微感到热时,沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。按摩时可用两手拇指,也可用一手的拇指、食指,每天最好做2次。 三、合谷穴掐揉法。 位置:手背部,拇指与食指的根部交接处,肌肉最高点。 按摩方法:按摩者用一手托住被按摩者一手手掌,用另一手拇指指腹掐揉被按摩者合谷穴30下,两手交替。 功效:治疗鼻子过敏、鼻炎、鼻窦炎、头痛、牙痛、青春痘、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、口眼歪斜、打嗝等。 四、风池穴揉捏法。 位置:颈后两侧枕骨下方,发际两边大筋外侧凹陷处。 按摩方法:被按摩者坐位,按摩者在被按摩者头后,一手扶被按摩者前额,另一手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处,揉捏半分钟左右,以局部有酸胀感为佳。 功效:治疗鼻子过敏、鼻塞、感冒发热、颈项强痛、头痛头晕、目赤肿痛等。 五、上星穴按揉法。 位置:头部正中线上,在前发际正中直上一大拇指宽处。 按摩方法:被按摩者仰卧在床上,按摩者坐于其头后,用拇指或中指顺时针方向按揉上星穴约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟,以酸胀感向整个前头部发散为佳。 功效:治疗鼻子过敏、鼻出血、算窦炎、头痛、头痒、预防头发干枯分叉、秃头、发热、迎风流泪等。 六、印堂穴推抹法。 位置:双眉头中间。 按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者坐于其头后,用拇指从鼻子向额头方向推后印堂穴约2分钟,以局部有酸胀感为佳。 功效:治疗鼻塞、流鼻涕、鼻炎等鼻部疾病,耳鸣、前头痛、失眠、高血压、目眩、眼部疾病等。 七、迎香穴按揉法。 位置:鼻孔两侧,鼻唇沟上。 按摩方法:被按摩者仰卧,按摩者坐其头侧或头后,用双手拇指指面轻轻顺时针方向按揉迎香穴1分钟,再逆时针方向按揉1分钟,以局部有酸胀感为佳。 功效:治疗鼻塞、流涕、嗅觉减退、面部神经麻痹等。 (图文来自于网络,如有侵权请联系小厘,小厘将第一时间处理) |
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