职场“正能量”是一种积极向上，乐观自信的态度，你拥有“正能量”吗，在职场中，很多上班常常抱怨“加班，又加班，为什么事情永远做不完？”“一个人当成两个人用，工资少得可怜？”“天天都开会，烦不烦？”等等诸如此类的抱怨连连不断。当然不可否认，每个人都有消极情绪，都会发牢骚，但是你必先了解，消极情绪会传染，会让周围人感同身受，消极情绪一旦蔓延，或许你会更郁闷。
太多的抱怨会给人们的身心健康带来消极影响，不停地向别人抱怨也会留给别人非常消极负面的印象。在职场中，积极正面的情绪及行为举止是职场人需要具备的基本素质，也是职场人职业发展的助推剂。职场人应能够在工作中、生活中散发出积极正面的能量，化抱怨为抱负，而不应只是一味地消极应对。
甩掉消极情绪，找回职场“正能量”！建议如下： 第一：【思想交流法】 心理学表明，每个人都有同他人交流的欲望和需要。找一位知心朋友倒倒苦水，说出心理真正的感受，在这之后，你往往可以感受到心理消极情绪能够得到消除。 第二：【心理暗示法】 暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。心情不佳是，如果对自己采取消极暗示，只会“雪上加霜”，更加烦躁。这时候，应该对自己采取积极暗示，告诫自己是正常现象，乌云总会散尽，同时多回想一些以前经历过的美好情景和值得自豪的事情，就能够缓解心理压力。人们常说“阿Q精神胜利法”，从心理学的角度，实际上就是一种积极的心理暗示，并通过暗示而得到正能量的影响。 第三：【运动释放法】 如果说前面三种方法是“精神疗法”，那么这一种就是“物质疗法”了。通过消耗体能来达到消除消极重拾职场正能量的目的。比如打一场球，出一身汗，心情自然也就得到放松了。所谓“生命在于运动”也是说的这个道理。 |
|
|
