食材： 杏仁 200g 原色冰糖 2大勺 芝麻100g 亚麻籽2大勺
做法： 将所有食材放入调理机中，打2分钟即可！
效果： 降脂降压 预防肿瘤 止咳化痰 益智明目
适宜： 咳嗽气喘者 肠燥便秘者老人及小孩 
黑芝麻酱：
牛油果沙拉酱：
让你的皮肤，头发和指甲的健康发光的DIY沙拉酱。
食材：
1/2牛油果（鳄梨），柠檬汁30g、1瓣大蒜、香菜6g、2根葱、亚麻油5ml、盐3 g、生姜去皮4 g、水175ml。
做法：
将所有食材放入调理机，搅拌至均匀细腻为止。
杏仁姜黄沙拉酱：
食材： 1汤匙醋、1汤匙苹果醋、1汤匙亚麻油、1.5汤匙蜂蜜、杏仁、3汤匙自制酸奶、3汤匙水、蒜、辣椒粉(个人口味)、?茶匙姜黄。
步骤：
放入调理机直到均匀细腻为止，存放在冰箱冷藏，保质期可长达一个星期。
柠檬沙拉酱：
食材： 1/3杯鲜柠檬汁、3汤匙亚麻油、1/2杯苹果醋、3大汤匙蜂蜜、1/2茶匙海盐、1/4茶匙黑胡椒。
做法：
将所有配料放到瓶子里，混合,直到完全溶合。
清新香草酱：
只需5分钟，味道神秘的沙拉酱就可以做好了，很适合好友聚餐炫耀厨艺使用。
食材：
2大蒜、1个的柠檬汁、1汤匙亚麻油、1汤匙欧芹（香芹）、1茶匙莳萝（土茴香）、1/4茶匙盐、1/3茶匙胡椒。
做法：
所有食材绞碎搅拌均匀，再放调味料,盐和胡椒。
注意:
做好在冰箱里可能变成凝胶状，用时提前大力摇晃或搅拌。
味噌芝麻生姜酱：
食材： 2g鲜姜、3汤匙味噌、1汤匙芝麻、1.5汤匙酱油、2汤匙亚麻油、4汤匙蜂蜜、4汤匙米醋。
步骤：
所有材料料理机，一起搅拌直到细腻。
注意：
这种酱可以保存在冰箱冷藏可放置约一个月。
甜罗勒酱：
食材： 200g新鲜罗勒、2瓣大蒜、半杯亚麻油、1/4杯新鲜柠檬汁、半杯椰汁、1大匙黄酱、盐适量。
做法：
把所有食材加入速搅拌机搅拌，直到细腻。泡沫可能上升到顶部，你可以轻轻地用勺清除。
纯素芹菜沙拉酱：
食材： 2棵芹菜、1/2杯椰浆、1/2杯亚麻油、2茶匙苹果醋、3-4棵鲜韭菜、2棵香菜、2茶匙洋葱粉、1瓣大蒜、适量海盐、黑胡椒。
做法：
所有食材在调理机中高速搅拌。
一、自制番茄酱
-准备-
番茄······4个 柠檬······半个 糖······40g （根据个人口味）
-步骤-
1.番茄、柠檬洗净切块
2.调理机代替手工将食材打碎
3.进福库选择“万能键”炖半小时，呈粥状（或者用面包机的“烘烤键”烘烤1个半小时，做出来的番茄酱更加粘稠）
4.装瓶
5.封好
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