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黄瓜雪梨汁 减肥 适合孕妇饮用

 春天的百合花 2016-03-11

黄瓜雪梨汁 减肥 适合孕妇饮用

做法步骤

1、将黄瓜和梨洗干净!

2、黄瓜切片

3、雪梨削皮,切片,越小块越好,对料理机或豆浆机减少磨损!

4、将黄瓜和梨放入料理机或豆浆机,加入300ml纯净水。 按果汁键,2分钟后就可以喝了

5、黄瓜切小口。 为了美观,有甜品店喝果汁的感觉,我决定做一个小装饰!

6、挂在杯口处。

7、倒入做好的果汁

8、整整3杯,清爽可口的黄瓜雪梨汁就成功啦!

9、既简单,又好喝,营养价值又高,赶快动起手来吧!

10、成品。

小贴士

雪梨易氧化,为了不影响口感,做好后,应立即饮用!

心情故事

黄瓜水分含量多,味道清甜鲜嫩,甘凉中略带苦涩味,是很好的开胃,清口食品。而且对肥胖或患妊娠高血压综合症及高脂血症的孕妇来说,常吃黄瓜是非常有好处的。黄瓜的嫩籽中含有维他命C,可以抗衰老,也有利于胚胎生长!雪梨可以化痰止咳,如果有咳嗽可以喝哦!

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