|
随着生活水平提高，男性养生也越来越受到人们的关注，老话说的好“药补不如食补”。在日常生活中，有些食物会很“扫性”。而有些食物却可以助性，今天就为大家盘点一些，写得不好多多见谅。 可以增强性质的食物 1、韭菜 韭菜强肾助阳，活血散瘀。别名“起阳草”，韭菜生命力旺盛是肾虚阳痿遗精梦泄的辅助佳品，对勃起障碍有很好效果。 2、苹果 苹果的好处就不用多说了，现在“苹果治疗法”被当成了治疗前列腺的秘诀，很多医院就采用苹果来治疗慢性前列腺，主要是因为苹果中的锌能改善前列腺患者缺锌的现象，而且与药相比苹果中的锌元素更能改善慢前患者的病情。 3、番茄 番茄是植物中最强的抗氧化剂之一，其对身体主要功效是提高人体免疫力，对于前列腺而言有很好的保健作用。 4、核桃 吃核桃能健脑，是都知道的一个常识，研究发现是整个核桃仁，核桃表面的那层涩味薄皮是要一起吃的，其实就是薄皮才让核桃有足够多的抗氧化成分，使得核桃高居坚果抗氧化活性的首位。 5、蜂蜜 蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，有明显的活跃性腺活性。所以年龄大体弱，性功能减退的可以坚持服用蜂蜜。 6、鸡蛋 几单是性爱后恢复元气最佳“补充剂”。鸡蛋含有优质蛋白，性爱中必不可少的营养物，可以补元气、消除性生活后的疲劳感，而且体内转化的精氨酸可以很好的提高精子质量，提高活力。 7、栗子 栗子对补肾，中医认为栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾强筋等功效，特别是肾虚造成的腰腿酸软，尿频等。孙思邈称板栗是“肾之果”。当然好是好不宜贪多。 不知道是不是跟吃啥补啥有关，栗子多少的跟前列腺长得相似呵呵。 就先写这么多。当然上面这些都是前列腺朋友平时可以食用的，像其他的海鲜类，大蒜、大葱很都有壮阳功效，但是前列腺患者是不能食用的。 此外，夫妻两人也可以每天提肛两百次，能够锻炼会阴部肌肉，是一种既简便又有效的增强性能力的方法。 |
|
|
