辣木别名鼓槌树、原产印度北部，世界上已知有十多种品种，全世界约有14个品种，目前较常食用的品种有以下三种：印度传统辣木、印度改良种辣木和非洲辣木。 一粒辣木籽能净化4公升的水，中外很多实验效果已经证明了辣木在净水方面的卓越功效。对于人体，辣木有很好的清肠作用，纯天然植物功效，能排出人体宿便，清楚毒素。 辣木籽壳有超强的净化作用。众多实验结果证明，辣木籽24小时内，可以净化干净一杯污水。
辣木籽对人体各脏器有排毒功效，特别是人体最大解毒器官：肝脏和人体最容易藏毒肠道；
辣木树可净化空气，大面积种植辣木树的地方，空气中的二氧化碳相对要少。 但辣木的治病保健功效远远不止这些。
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糖尿病
在印度传统的医学体系中，用辣木治疗糖尿病和高血压，在塞内加尔西非地区则用辣木树叶来治糖尿病。
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高血压
辣木树叶含钾量高，有助于拮抗国人习惯的高钠饮食：高钠饮食会导致高血压，高钾饮食则能预防高血压。
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高血脂
辣木叶能分别降低人体内血清中胆固醇14.35％、肝脏内胆固醇6.40％和肾脏中的胆固醇11.09％，并增加15.22％血清蛋白。
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降低冠动脉硬化性心脏病等慢性病的发病率
心脏病是一类比较常见的循环系统疾病。循环系统由心脏、血管和调节血液循环的神经体液组织构成，循环系统疾病也称为心血管病，包括上述所有组织器官的疾病，在内科疾病中属于常见病，其中以心脏病最为多见，能显著地影响患者的劳动力。辣木籽对预防和治疗心脏病有很好的效果。 5
骨质疏松症
辣木树含有特别高的植物钙质，每100g辣木树叶干燥粉含有1320mg的钙，只要75g就可以提供1000mg男性每日所需的钙，60g就可以提供800mg女性每日所需的钙。
对老人而言，虽然食量不大，每天吃几匙辣木树叶粉绝对可以接受，只要每天坚持饮用，就可以避免骨质疏松症产生，何况辣木树产品对保持身体健康还有很多保健作用。
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抗癌
可以用于癌症和肿瘤的植物疗法。印度科学家发现辣木可对癌症和肿瘤细胞起到延缓发展和破坏功能的作用。
辣木的生物碱可有效抑制并延缓癌细胞的生长。癌症和肿瘤细胞在基因层面就将被彻底清除而且不会复发。辣木不仅成功抑制住了癌症和肿瘤细胞，还使肿瘤体积出现缩小，从而大大降低了肿瘤转移或复发的风险。
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防治中风
辣木籽含有丰富的维生素、高蛋白质、高纤维。且亦含有六种矿物元素（钙、镁、磷、钾、钠、硫），五种微量元素（锌、铜、铁、锰、硒），及十一种胺基酸。对预防和治疗中风有良好的效果。
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增强免疫防御能力
免疫力低下的身体易于被感染或患癌症，由于辣木籽营养成分全面而丰富，长期使用可增强免疫力提高自身防御能力，印度科学家K.K.Jayavardhanan等人1994证实了辣木籽中的凝聚素能调节人体防御系统。 辣木5大功效
1、辣木籽是对抗营养不良的健康食品，被西方科学家称为奇迹之树
2、辣木籽对控制血糖、降血压、降血脂，是三高患者的健康食品；
3、辣木籽中含有白氨酸，对减肥效果比较好，国外已开发了辣木减肥茶；
4、辣木籽排毒肝脏、肠道，能清除血液垃圾，养护心血管；
5、辣木籽有降火、排毒功效，对便秘患者有极其帮助作用；
每天1-3粒辣木籽，改变多多！
1-2粒——在吃完大蒜等味道较重的东西后，嚼实1-2颗后喝水即可除异味，比直接吃口香糖之类的东西更健康，效果也很快。
1-3粒——日常食用的量，一日三次，每次吃完后喝500ml左右的水。可以排毒，促进身体代谢、促进排便、祛斑。
2-3粒——喝酒前15分钟吃辣木籽2～3粒，较不易醉，醉酒也会减少酒醉后的难受感觉。此外，可缓皮肤过敏，湿疹……可以早上，中午空腹吃，吃的时候将辣木籽洗干净，连着辣
木籽壳一起吃。
3-4粒——调解血糖、血脂、血压。可以早上，中午空腹吃，每次吃3-4颗，吃后喝水。吃辣木籽的同时请注意少吃甜食和重油、重盐的食物。 女人吃辣木籽
吃辣木的女人，一身通畅不易胖，气色红润精神佳！
辣木营养丰富，能健脾补血；提高睡眠质量，轻松睡个美容觉；纯天然排毒功效，“无毒”女人当然漂亮自信……辣木总给女人百倍的惊喜！
男人吃辣木籽
辣木对消除啤酒肚、大肚腩独有其功效，效果好口碑佳！
早上吃辣木，可提高记忆力，提升工作效率，保持精力；应酬前吃辣木，可养胃护肝，解酒防宿醉，运动少了吃辣木，帮助身体新城代谢，排除毒素……
老人吃辣木籽
辣木对老人有很好的防病养生作用。
辣木有效预防三高，保护心血管；同时防治骨质疏松、提高免疫力，能作用于人体9大系统，全面维护人体健康，爸妈用辣木养生，胜过一堆保健品，实在太划算！
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