有许多患者咨询,腰椎间盘突出要怎么自我治疗呢?针对这个问题,黄佛英主任专门写了这篇文章来指导各位患者进行自我治疗。下面让我们来看看腰椎间盘突出要怎么自我治疗。 一、日常生活的注意事项: 1、注意劳动姿势 要避免椎间盘生理退变情况下的损伤,应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变。勿使腰部猛烈转动,下蹲、弯腰拾物姿势要正确,避免诱发椎间盘突出症。避免单手提重物,避免急弯腰动作.
1、仰卧抱膝:仰卧位,双膝、髋屈曲,双手抱膝使其尽量贴腹,臀部尽量抬离床面(注意不要将背部弓起离开床面),持续数秒,反复多次。 2、拱桥:仰卧位,双侧屈肘、屈髋膝,以头、双肘、双足五点支撑,作挺腹伸腰的动作成“拱桥”状,持续数秒或更长时间,反复多次。 3、直腿抬高:仰卧位,将双手自然放在躯体两侧,慢慢抬起双下肢或一侧下肢,膝关节尽量伸直抬高,反复多次。 4、俯卧燕飞:患者俯卧床上挺腹塌腰,头上抬,双臂用力背伸,双腿以膝盖为支点后抬如燕飞式,持续数秒或更长时间,反复多次。 黄佛英主任说:以上这些方法,能够防止症状的加重,,缓解病情,但是,想要根治腰椎间盘突出,还是必须从病因入手。用中药调理身体,由内而外强壮体质,从而达到强壮脊椎,让椎间突出自行恢复。
颈椎、腰椎病应当怎样正确治疗? 南粤药研医院黄佛英主任针对颈腰椎病的病因、病理,查找了大量的古今医学文献收集民间单方、验方,经科学论证、通过多年大量患者的临床实践,总结出治疗颈腰椎病的中医特效纯中药疗法,“强脊通经疗法”其中主配方“强脊通经汤” 。方中主要采用西红花、路路通、伸筋草、透骨草、活血化瘀、通经活络、消除炎症水肿疏通受压的神经血管;宽筋藤、骨碎补、黑蚂蚁、白花蛇、杜仲、强脊通经、补益肝肾、强壮脊柱,足使突出髓核自然收缩,病变纤维环自行修复、生理曲度自然恢复;灵芝、地龙、土鳖虫、含有丰富的氨基酸蛋白质,通过药理作用直达病灶阻止脊椎退变、恢复神经血液的正常循环、从患者的病因着手辩证施治、对症下药。
专治:颈椎病、腰椎间盘突出、膨出,椎管狭窄、椎动脉供血不足、骨质增生、脊柱生理曲度变直、坐骨神经痛及各种并发症,如颈肩部胀痛、眩晕头痛、视力下降、腰腿胀痛、四肢麻木、肌肉萎缩、行走困难等。经大量患者临床治疗证明,一般轻者一至二个疗程、重者三至四疗程即可治愈。该疗法不用手术、不用住院、不用做任何治疗、无副作用、具有标本兼治、愈后不易复发的特点。许多经各大医院治疗无效失去治疗信心的患者,经该法治疗后很快恢复了健康。深受患者好评!
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