颈椎病、胃疼、痛经…艾灸30秒见效！艾条好坏怎么看？

【导读】

最近很多朋友在做艾灸，都很拉风的跟我来说一句广告词“暖暖的，好舒服”哈哈。不过大家都有个疑问，现在的艾条好多啊，搜搜某宝，瞬间铺满屏幕，到底怎么选呢？

如何选择好艾条？

1.嗅觉视觉判断

一闻气味，陈艾艾绒气味并不强烈，新艾艾绒气味很浓，较刺鼻。

二看色泽，陈艾艾绒色发黄，似干燥的黄土，纯度越高色越黄，而新艾艾绒则黄中夹杂浅绿。

2.杂质多少判断

艾绒的质量与杂质的含量有关。在辨别时，可以用手指搓一下艾绒，感觉一下其中的杂质含量，好艾绒像棉花一样柔软，感觉不出有杂质，而质量差的一搓就会发现细小的硬物。

3.艾绒燃烧判断

好艾绒燃烧时的烟比较白一些，烧完后灰烬形状固定，将灰烬搞碎后，中间是白色的灰。质量差的艾绒燃烧时烟很大，发黑，且有响声，烧完后灰烬形状不规则，中间的灰也不白，偏黑。

艾灸有哪些常见穴位

1、阿是穴

人们常说的“有痛便是穴”。最简单理解：哪里不舒服灸哪里。

2、中脘穴

胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴，治疗恶心、嗳气、胃痛、胃胀。

3、关元穴

关元穴位于脐下三寸处（四横指），用于腹痛、腹胀、、腹泻、宫寒、妇科疾病、小便不利。

4、涌泉穴

在足底部，2、3趾缝根部与足跟连线的上1/3处。用于牙龈出血、流鼻血、口腔溃疡等上火症状。

5、内关穴

腕横纹上2寸（三横指）。用于心慌、胸闷、心绞痛。

6、大椎穴

第七颈椎棘突下凹陷处，约与肩平齐。治疗感冒、发热。

7、肩井穴

位于大椎与肩峰端连线的中点上。用于颈椎病

8、足三里

在小腿外侧，膝盖凹陷处下3寸（四横指），犊鼻与解溪连线上。

胃痛，呕吐，呃逆，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不良，泄泻，便秘。