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（1）等量饭锅巴、炒莲子肉研成粉，拌入适量白糖。每次食50克左右，每日3次。 （2）猪腰子2只、骨碎补30克，煮食，喝汤食猪腰。用于肾亏虚寒者。 （3）大蒜、糖适量。生大蒜煨熟去皮，和糖服食。本方对长年泄泻体内有湿热者效果显著。 （4）大蒜2头。将大蒜放火上烤，烤至表皮变黑时取下，放入适量的水煮，食其汁液即可。大蒜有杀菌功能，具有强化胃肠消化机能的作用，本方对便臭强烈的泄泻疗效较好。 （5）猪肚山药粥：猪肚、大米、山药各适量。猪肚洗净切片，与大米、山药煮粥，加盐、姜调味服食。猪肚补中益气，山药健脾益胃。 自我食疗时，要忌食生冷食物，忌吃生大蒜。大蒜的辛辣会刺激肠壁，加剧腹泻。红枣、淮山药、栗子、扁豆、糯米、莲子肉有健脾厚肠止泻作用，不妨多吃点。苹果能止泻，煮熟后也可多吃。 |
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