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眼看成功登顶珠峰的人数逐年增多，你是否也开始心动？作为一个零基础的普通人，要如何才能登上珠峰呢？今天，西藏登山学校副校长次仁桑珠、副校长普布顿珠、教务负责人次仁旦达传授给零基础者如何“修炼”登珠峰。 1时间： 零基础登珠峰少则5年多则7年西藏登山学校副校长普布顿珠坦言，一般来说零基础者登珠峰体能训练至少要1年时间，接下来就是学习登山知识、技能训练、临场应变能力以及心理情绪的调节。有不少登山的人，都会提前到珠峰进行尝试性的攀登，以了解当地的自然情况。在登山过程中，体能耐力的要求是非常高的。还要分4年时间来培训并成功取得6000米、7000米、8000米的登山证书才能报名登珠峰。“不甘心的山友尝试‘偷登’，但很快便被人‘请’下了山。可以很负责任的告诉大家，零基础者登珠峰少则需要5年时间里，多则需要7年时间。”西藏登山学校教务负责人次仁旦达说。 2资质： 历经四个阶段才能报名登珠峰根据《国内登山管理办法》，攀登西藏5000米以上、其他省、市、自治区3500米以上独立山峰，需提前一个月向省级体育行政部门报批，而攀登7000米以上山峰，应当提前三个月向国家体育总局申请特批。攀登珠峰，则必须有登顶8000米以上高峰的经验。“零基础者首先要培训登山知识和技能，而后取得由山峰所在地方的登山协会颁发的6000米、7000米、8000米的登山证书后，才能报名登珠峰。”普布顿珠解释道，“西藏高山职业技能培训是为了提高我区高海拔从业人员的专业技能，培训邀请了国内外资深专业人士授课，培训包括高山救援、气象、医疗、登山专业技能、高山厨师等课程，大大提升了西藏登山专业人员登山理论素质、文化修养、登山技能，形成了良好的西藏登山专业人才培训体系。” 3费用： 从零开始到登顶花费约60多万元“零基础者从培训到登顶珠峰，大约要花费60多万元。”普布顿珠透露。日前，国内外最权威的登山探险服务机构西藏圣山登山探险服务有限公司传来消息：“2016年雅拉香波春季珠穆朗玛峰登山活动时间为2016年4月至5月，活动天数为45天—60天，2015年12月27日报名截止，登山队员招募人数为18名，2016年攀登珠峰北坡总费用人民币33万元/人。 截止2015年10月27日报名人数基本已满额。33万元人民币的费用包含：登山期间的住宿、伙食、交通、高山氧气、保健队医、向导、协作、高山摄影、后勤保障、牦牛、环保、修路、登山注册、景区收费、营地设施等。一切个人性质的消费及个人技术装备和服装费用等没有包含在内，攀登珠峰一位登山者最少需要5名工作人员为他服务。”次仁桑珠说：“西藏圣山探险公司带动了一批又一批国内登山爱好者从6千米的山峰逐步登上了世界之巅‘珠穆朗玛峰’，据统计目前已有80多名内陆登山爱好者登顶珠峰，其中包括万科集团董事长王石先生、北京中坤投资集团董事长黄怒波等。西藏圣山探险公司充当着我国民间高山救援任务，有效保障了登山者的登山安全。” 4装备： 登山学校支招教您选购登山装备是探险还是烧钱？ 很多人对登珠峰会发出这样的疑问，但依然阻挡不了登山“发烧友”的热情。而市场上琳琅满目的登山装备品让登山爱好者们眼花缭乱。那么，对于零基础者登珠峰需要哪些装备？“登珠峰的装备分为服装类和技术类两大类，一般有高山靴、安全绳、安全锁、冰镐、冰爪、排汗衣物、保暖衣物、帐篷睡袋防潮垫等。看自己的经济实力来选购品牌，比如奥索卡、探路者、凯乐石等都是不错的选择，一套装备下来好的大约要花费5到6万元人民币；普通的需要2至3万元人民币。当然，随着技术水平的提升，装备部分开销上不封顶。”次仁旦达专业地说道，“服装类包括冲锋衣、冲锋裤、连体羽绒服裤、高山靴、雪镜、睡袋等。技术类包括安全带，头盔，主锁、扁带、抓节、冰爪、冰镐等，这些技术设备一定要买正规专业厂家的。” 提醒登山是一面镜子，高山不可征服，你征服的是你自己。切忌盲从和急功近利！ 西藏旅游在线微信：xizangzaixian |
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