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（本文首发于今日头条号，“刘华放大夫”系头条号签约作者） 乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率一直呈上升趋势，年龄也趋于低龄化。乳腺增生是正常乳腺小叶生理性增生与复旧不全，乳腺正常结构出现紊乱，属于病理性增生，它既不是炎症，也不是肿瘤。多发于30-50岁女性，发病高峰为35-40岁。 乳腺增生的病因 乳房偶尔胀痛属于正常的生理现象，按生理周期可以把乳房胀痛分为青春期胀痛、经期前胀痛、孕期胀痛、产后胀痛、人流后胀痛和性生活后胀痛六种类型。但如果胀痛长时间内不见缓解，甚至日益严重，就很可能是患了乳腺增生。 乳腺增生发生于女性青春期之后的任何年龄，是乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。其发病原因主要是内分泌激素失调，如雌激素和孕激素分泌比例不平衡，另外，与情绪也有很大关系。 现代医学认为，婚育、膳食、人类生存的外部环境和遗传因素均可能是乳腺发病的原因。乳腺增生本质上既不是炎症，也不是肿瘤，而是乳腺正常组织结构的紊乱，要及早发现并及时调理或就医，否则易发生恶性病变。 乳腺增生的症状 乳腺增生是一种以疼痛和肿块为主的乳房胀痛，肿块一般为多发肿块，大小不等，质地坚硬，表面不光滑，触摸有颗粒感，与皮肤不相连，可活动；疼痛常为单侧或双侧乳房胀痛或触痛，起初为间歇性胀痛，触痛以乳房外上侧及中上部最为明显，疼痛在月经前期发生或加重，行经后可减轻或消失，严重者月经前后持续疼痛，并向腋部、肩背部、上肢等部位扩展。 乳腺增生的治疗 截至目前还没有一种治疗乳腺增生的特效药物，现代医学治疗主要以缓解症状、控制病情为主。 中医根据经脉的循行分布，乳头属足厥阴肝经，乳房属足阳明胃经，故治法多从肝胃论治。因此治疗乳腺增生以疏肝理气，化淤通络，软坚散结为主，兼以养护胃气，一般都能取得不错的疗效。肝郁气滞者，可煎滕乌药、郁金、佛手、白芍、青皮、白术、麦芽。肝郁脾湿者，可煎服茯芩、白术、苡仁、厚朴、川楝子、合欢皮；肝肾阴虚者，可煎服沙参、麦冬、生地、川楝子、香附、白芍、丹参、泽兰。 还可将蒲公英、木香、当归、白芷、山栀、薄荷，紫花地丁、瓜蒌、黄芪、郁金、麝香研成粉末，敷在肚脐上；也可内服中成药逍遥丸，小金丹，乳癖消等。外敷鸡血藤、丝瓜络、泽兰，红花、香附、川芎、连翘、瓜蒌、大黄、芒硝，效果显著。 除了服药外，还要保持乐观情绪，不要生闷气，切忌发怒。多运动或参加适当的社交活动，保持乳房清洁，保持夫妻生活和睦。在月经前一周少吃辛辣刺激的食物，避免使用含有雌激素的面霜，少服避孕药，少吃含激素的食物。 乳腺增生的日常护理 为预防乳腺疾病，成年女性每月都要自检。月经正常的妇女，月经来潮后第2 -11天是检查的最佳时间。下面介绍几种自检的方法。 1．对镜自照法；面对镜子，将双臂高举过头，观察乳房的形状和轮廓有无变化，皮肤有无异常（主要是有无红肿、皮疹、浅静脉曲张。皮肤皱褶、橘皮样改变等），观察乳头是否在同一水平线上，是否有抬高、回缩、凹陷等现象，用拇指和食指轻轻挤捏乳头，检查是否有异常分泌物从乳头溢出，乳晕颜色是否改变。 2．平卧触摸法：平卧，右臂高举过头，并在右肩下垫一小枕头，使右侧乳房变平。左手四指并拢，用指端掌面检查乳房各部位是否有肿块或其他变化。左侧同法。 3．淋浴检查法：淋浴时，因皮肤湿润更易发现问题，用一手指指端掌面慢慢滑动，仔细检查乳房的各个部位及腋窝处是否有肿块。 乳腺增生的饮食保健 为防止乳房增生，要常吃海带、黄豆、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇，多吃具有行气散结作用的食物，如橘子、橘饼、鸡、虾、蟹、海产品（如海藻、昆布、海浮石、海蛤壳）等。尽量多吃富含蛋白质、维生素的食物，避免食用生冷、油腻、高糖高脂、有腥味和辛辣刺激性的食物，不吃雌激素喂养的肉禽。 |
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