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要小心产后抑郁症!

 徒步者的收藏 2016-03-14

后抑郁通常是作为一种原发病出现的,而其本身也确实没有其他情感症状相随,但产后抑郁的同时或之后会产生焦虑症。产后焦虑综合征在近期已经越来越受到学科及临床关注并被列为产后抑郁的一个重要部分。恐惧症和强迫症,每一种症状的发病率都在2%左右,而分娩无疑是引起或加重的原因之一。

产后抑郁和产后焦虑之间也有很多重叠现象:许多有焦虑感觉的人都称自己一直以来都会比较容易陷入担忧的心情,所以有焦虑史的女性很可能在产后病情加重,而一旦这种情况成为现实,她们明显感觉过去也会焦虑,但那种焦虑并没有像现在这样对自己的生活造成这么大的影响和干扰。很多有产后恐惧症的女性在这种恐慌心情到来时会觉得压抑无助,而在这些女性中,大约有1/5的人患有多种恐惧症,这么看的话,我们也容易理解为什么患产后抑郁的女性总是会因为一点家务或某些其他事情而念念忘、忧心忡忡,而一些受产后强迫症困扰的女性也会在强迫性行为或莫名的焦虑精神浮现在脑海后出现抑郁心情,而妈妈们总是能很准确地预感到这种情况的到来。

很多承受产后抑郁困扰的女性会同时表现出严重的焦虑症状,她们会忧心忡忡,会左思右想,会感到莫名的恐慌和暴躁。然,在产后抑郁中,焦虑心情有可能只是次要症状,但也不排除在个案中成为产后抑郁的主要症状,换句话说,对有些女性而言,抑郁是她们产后出现的主要症状,但也有人感受更多的则是焦虑不安。我们也会发现,不管是抑郁还是焦虑,对患者进行生理及心理调适及治疗已经成为共同的主要手段。然而虽然手法相似,毕竟产后恐惧症和产后强迫症从本质上属于不同的疾病,即使没有产后抑郁的诱发也可能出现在产妇身上,所以它们也是确实存在并不容忽视的。

如果想看看自己是不是有产后焦虑症,那不妨按照下面的清单做自我检查,清单中的项目都是产后恐惧症患者的真实感受,仔细核对:
1.无法呼吸。
2.心跳加速或有偷停。
3.双手颤抖。
4.胃疼、恶心或腹泻。
5.潮热或怕冷。
6.有一种不祥的预感。
7.头晕目眩或头重脚轻。
8.觉得事情非常“滑稽”或“不真实”。
9.对未来过于担忧。
10.觉得自己马上就要死去或会得心脏病。
11.害怕离开家或害怕独自一人,因为这会带来一种焦虑感或无助感。
12.双手或嘴部麻木或刺痛。


如果真的有上述症状,那一定要做全身检查确定自己没受其他疾病影响,然后最好找一个心理健康专家做专业诊断,这一点非常重要。

以上摘自《产后抑郁不可怕》
机械工业出版社 2014.12
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