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慢下來吧，放鬆自己～～～ 當你越放鬆，就像松螺絲那樣 那些原本你所抗拒的，阻擾你前行的部分 都會伴隨著這股松的能量轟然潰散～～～～ 急的心態帶來了什麼：欲速則不達 大多數人在追求快樂時急得上氣不接下氣 以至於快樂擦肩而過，快速的消耗著自己～～ 一直在趕路，聞不到空氣裡花香的味道 更看不到湛藍的天空裡的朵朵白雲 我們的心，很久沒有像天空那般清澈了～～ 慢下來吧，放鬆自己，你只是存在 什麼事都不做，靜靜的坐著，草木就自己成長 你只是享受小鳥的歌唱，樹木的翠綠 以及各種花朵令人迷醉的芬芳和五顏六色 你不需要做任何事來經驗存在，你停止了作為 處於一種完全不被佔據的狀態，沒有緊張，沒有煩惱～ 每個小孩生下來時都帶著一種放鬆的能力 你不必去教小孩如何放鬆，你注意看小孩 他很放鬆，他處於一種放開來的狀態 但是你不允許他享受這種天堂的狀況 你很快的就會使他變文明，成為社會一部分～ 如果小孩保持著他原來的樣子 不再走社會所謂的文明路線，那是很好的 但是父母帶著所有的期望，不可能讓小孩單獨 他們必須教他去工作，去生產，去競爭 他們說：除非你爬到頂端，否則你就證明我們的失敗 於是每個人都爭著要爬到頂端，這樣怎能放鬆～～～～～ 有一些放鬆的方法可以嘗試一下 觀察你的身體，是否在什麼地方有某種緊張 在腳的部分，大腿的部分，或是胃的部分，有沒有什麼緊張 如果你在某個部位發現緊張，那麼就試著去放鬆它 除非你覺得那個部位的緊張鬆開來，否則不要從那點移開～ 首先放鬆你的手，因為你的手就是你的頭腦 如果你的右手是緊張的，你的左腦也會是緊張的 如果你的左手是緊張的，你的右腦也會是緊張的 所以先從手放鬆，然後在最後到達你的頭腦～～～ 你是否曾經觀察過一個簡單的事實 唯有當有一些緊張或引起疼痛，你才覺知身體 當你沒有頭痛時，你覺知過你的頭嗎～～～ 如果你的整個身體都放鬆，就會忘記你是個身體 在那個忘記當中，你就會記起隱藏身體裡一個新的現象 ～～～～～～～～你靈性的本質～～～～～～～ 放開來就是去知道你不是身體，而是某種永恆的，不朽的存在～ 比方說，當你真的笑，捧腹大笑，不是從頭腦 那個時候，你是很放鬆的，那就是為什麼笑會令人健康 你曾聽過小孩子咯咯的笑嗎，他的整個身體都涉入裡面 而當你笑的時候，很少整個身體都在笑，只是理智頭腦的笑～ 當你越放鬆，你就變得更有力 當你越放鬆，你就會積累更多的能量 你的工作將會有一種創造力的品質，而不只是在生產 不論你做什麼，都會全然投入，帶著很大的愛 而你將會有很多的能量可以去完成它～～～～～ 學會放鬆吧，當你越放鬆自己，就像松螺絲一樣 那些你原本抗拒的，阻擾你前行的部分 都會伴隨著這股松的能量，轟然潰散～～～～～ 感謝網上好文，有做一些改動～～～ 照片來自個人攝影～～～ 如喜歡，歡迎分享～～ |
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