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手脚冰凉是现在人们很常见的一种情况，说明你的身体内部肾气亏损，所以才会出现这些情况，而脚部也是一个能够反映出人们健康状态的地方，从脚趾甲看健康也是可行的，你知道一些百岁老人的长寿秘诀是什么吗，他们身体上又有哪些特征吗?
提及身体健康，“默默无闻”的双脚可能最被忽视。事实上，脚却是全身健康的“放大镜”，其细微变化可折射出多种潜在疾病，也可以看出是否长寿。 不知道大家有没听说过，我们的脚上大拇指其实就是主寿命的，一般来说脚长得比较宽大，并且脚趾长的人寿命相对而言来说都会长一些，而那些不长寿的人脚一般都会比较的狭窄。 因为脚上有很多的经络，它们之间也都是相通的，足少阴肾经的起源就是在我们的小脚趾上面，如果这个地方比较粗大或者厚实的话，那就说明身体的肾气是相当旺盛的，而脚趾比较细小人，则说明肾气多衰，证明身体的肾气并不充沛，长此以往的话对整体寿命也是有影响的。 因而，在生活中我们可以观察自己的脚趾，当察觉到脚趾长又大，说明身体肾气是非常充沛，这样的肾气对于身体调节是非常有帮助的。
一半以上人有脚病 为了保持容颜，有的人做美容、甚至不惜金钱海外代购，一掷千金;有的人偏爱手部护理，定期保养、做手膜…… 相比人们在脸和手上的付出，双脚就显得惨了很多，它就像是一个“苦力”，虽其貌不扬，却勤勤恳恳、任劳任怨，不仅满足了人们日常的所有活动，还支撑着人体全身的重量。 数据显示，人的双脚一生平均 要走12.5万公里，每走一步要承受3~5倍的体重。 就是这样一个“顶天立地”的角色，却没能受到应有的重视，很多人不仅不爱护它，就连基本的护理、泡脚 都很难做到。 调查数据显示，我国每两个人中就有一人患有脚病，成年人患病比例更是高达75%。 我国脚病发病率高，临床数据与调查数据基本吻合。一方面，人们平时往往不注重脚部的卫生与护理，不洗脚、一双鞋袜穿好几天也不换一次. 有的女士更是为了美丽，穿又高又紧的高跟鞋，脚在狭小而变形的空间中得不到应有的放松，从而导致足癣、过敏、高弓足、足底筋膜炎等表层疾病。 更为严重的是，有些表面看似轻微的脚部疾病，背后却隐藏着内在疾病，遗憾的是，由于人们缺乏脚部保健意识，很多前来就诊的患者并不知道。
十三大脚症状别忽视 人的脚有26块骨头、33个关节，100多条肌腱肌肉以及很多联系心脏、大脑、脊椎的神经和血管，其外在表现的不同寻常，都可能是身体敲响的警钟。 1、脚干 当心血液循环障碍。脚部皮肤干燥的罪魁祸首不仅仅是脚癣或过敏，很可能是血液循环不畅所致，使脚部无法接收足够的供血。 2、脚伤难愈 顽固的溃疡是糖尿病的严重预警信号之一，其关键原因是血糖水平升高会导致神经受损，削弱出汗功能和愈合能力，导致“糖尿病足”，严重时还可能导致感染甚至截肢。 3、脚总是感觉冰凉 可能是甲状腺功能减退。甲状腺素是调节新陈代谢的主力干将，其分泌不足会导致新陈代谢和体温调节出现异常，身体产生热量的能力大受影响，致使手脚冰凉。 [责任编辑:产婉玲]
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