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人生最根本的决定 最高等级的精神道路就是生命本身。如果你知道该如何度过每一天，那么整个人生就会变成自由的体验。但首先你要正确地认识生命，不然就会感到非常困惑。 首先，你必须意识到自己在生命中只有一个选择，这个选择并不是你要从事什么样的事业，和谁结婚，或者是不是要信仰上帝。人们总是用许多的选择来给自己增加负担。但到了最后，你会把这些选择都抛开，从而做出一个最基本，最根本的决定：你是否希望幸福？真的就这么简单。一旦你做出了这个选择，你的人生道路就完全清晰了。 大多数人不敢做出选择，是因为他们认为这件事情完全不受自己控制。有些人也许会说：“嗯，我当然希望幸福啦，但是我的妻子离开了我。”换句话说，他希望幸福，但条件是他的妻子没有离开他。这并不是问题所在。问题其实非常简单，“你想要幸福还是不想要？”如果你能回答这样简单问题的话，就会发现这件事情其实是你可以控制的，只不过是因为你内心深处的偏好阻碍了幸福而已。 我们假设你已经迷路了好几天，而且没有吃东西，最后终于找到了一户人家。你已经无力走到门口了，但你还是攒足最后一点力气敲响了门。有人来开了门，看见你，说到，“哦，天哪！你这个可怜的人！你想要吃点东西吗？”现在的情况是，你并不介意人们会拿什么东西给你吃。你甚至不想去思考这个问题。你只是蹦出了一个词“吃的。”因为当你说你需要吃东西的时候，你真的心里就是这么想的，心理上没有任何偏好。在回答关于幸福的问题时也是如此。 问题很简单“你希望幸福吗？”如果答案是肯定的，那么就说是，不要再增加附加条件。毕竟，这个问题的真正含义就是“你希望从此刻开始，不管发生什么事情，自己的余生都感觉到幸福吗？” 现在，如果你说是，那么有可能会遇到妻子离开你，或是丈夫去世，或是股市崩盘，或是汽车在夜间空旷的高速路上坏掉这样一些情形。这些事情从现在开始到你人生结束时都有可能会发生。要是你希望能行走在最高层次的精神层面上，那么在你对这个简单的问题回答是的时候，就必须发自肺腑。没有什么“如果”、“并且”或者“但是”之类的条件。 这个问题并不是问你是否能掌控自己的幸福。幸福当然能掌控。只是在你回答时你并没有真正发自肺腑地回答。你只是想要给幸福增添附加条件。你想说只要这件事情没有发生，或是发生了那件事情，那么我就能幸福了。这就难怪你好像总是无法控制幸福了。你所创造的任何条件都限制了你的幸福。你只是无法控制事物都按照你希望的方式进行罢了。 你必须要做出无条件的回答。如果你决定从现在开始，接下来的人生都要幸福的话，你就不仅仅要幸福，还要变得开明。无条件的幸福是最高级的幸福。你不必去学习梵文或是去读任何经文，也没有必要远离尘世。你只需要在自己回答希望幸福的时候真心作答就好了。不管发生什么事情你都会这样回答。这是一条真正的精神之路，这可能是通向觉悟的最直接和最确定的道路。 享受生命的体验 一旦你决定要拥有无条件的幸福，那么一定就会发生什么事情来挑战你。对你的挑战恰恰就是对精神成长的刺激。事实上，正是你承诺中无条件的那部分促成了这条最高级的道路。就是这么简单。你需要决定的只是要不要打破自己的诺言。 凡事妥当的时候，当然很容易幸福。当出现了困难的时候，就没那么容易了。你会发现自己想要说，“我也不知道会发生这样的事情。我也没想到过自己会错过航班。我也没想到莎莉出现在聚会上时会和我穿着同样的衣服。我也没想到有人会在我的新车才买了1个小时后，就在上面划上划痕。”难道你真的会因为发生了这些事情就违背自己对幸福的誓言吗？ 数以万计你从来没有想到过的事情都会发生。问题不在于是否会发生这些事情。因为事情总是会发生的。真正的问题在于，不管发生了什么事情，你是否都愿意幸福。生命的目的就是要从自己的经历中学习和感受到幸福。你不是生到这个世界上来受折磨的。你的痛苦也不会对任何人有帮助。不管你有什么样的信仰，事实就是：你有一天来到人世间了，也有一天会离开人世。 在出生和死亡的这段时间里，你可以选择是否要享受自己的经历。事情并不能决定你是否幸福。你自己才能决定自己是否幸福。你能在活着的时候感觉到幸福。你能在发生了所有事情的同时保持幸福，然后幸福到死。如果你能以这样的方式生活，那么你的心灵就能开放，精神就能自由，你就能在天堂翱翔。 这条道路能将你引向绝对的超越，因为你的任何部分都会成为你实践幸福承诺的条件。如果你希望幸福，就要放开产生出独白剧的自我。这部分自我会认为总是有不幸福的理由。你必须超越这部分自我，你在这么做的时候，自然就会认识到自我的更高层次。 最后，唯一该去做的事情就是去享受生命的体验。你现在所处的星球正围绕着绝对虚无的中心旋转着。你正漂浮在无穷尽的虚无空间中。如果你必须要这样存在的话，至少应该幸福，享受自己的经历。不管怎样，你终将一死。事情还是会照样发生，你何必要郁郁寡欢呢？被生活的事情所困扰，自己也得不到任何好处。这样也改变不了世界，你还是在痛苦。如果你继续这样的话，生活中总是会有事情困扰你的。 选择去享受生活，这样的选择会引导你穿越精神的旅程。事实上，这样的选择本身就是精神的导师。承诺自己要拥有无条件的幸福，这样会教导你在每件事情上了解自己，了解他人，了解生命的本质。你会了解关于自己的思维、心灵和意志的所有一切。但你必须在自己承诺愿意余生都幸福的时候真心诚意。每次当某部分的你感觉到不快的时候，放开这样的感觉，尽力去做。 去发誓，或是去做任何需要做的事情，来保持心灵的开放。如果你做出承诺的话，没有什么可以阻止你。不管发生什么事情，你都能选择去享受这些经历。如果这些经历是让你忍饥挨饿，并且将你孤单地囚禁在困境中，那么就像甘地那样去感受不幸。不管发生了什么，都去享受生命带给你的一切。 听起来十分困难，而且这么做又有什么好处呢？如果你非常单纯，那么即使将你囚禁起来，也许你仍然会觉得有趣。不觉得有趣又能有什么好处呢？什么都改变不了。最后，如果你能幸福，你就赢了。把这看成是你的游戏吧，不管发生了什么都让自己幸福的游戏。 不管发生什么都不要封闭自己 幸福的秘诀真的很简单。首先要了解自己的内心能量。如果你审视内心，就会发现当你自己幸福的时候，会感到心胸开放，能量在内心涌动。当你不幸福的时候，会感到内心封闭，没有能量出现。所以，保持幸福吧，只需要不关闭自己的内心即可。不管发生了什么事情，即便是你的妻子离开你，或是你的丈夫过世，都不要封闭自己。 没有什么规则说你必须封闭自己。所以告诉自己，不管发生了什么，都不要封闭自己。你确实拥有这样的选择权。当你开始封闭的时候，就问问自己是否真的愿意放弃幸福。你应当审视内心里认为封闭自己会带来好处的想法。不过是发生了细枝末节的小事，你就放弃了自己的幸福。你本来是有美好的一天，但上班路上有人却堵了你的路。这让你一整天都很沮丧。为什么非要这样呢？你敢于问自己这样的问题吗。让这样的事情毁了你的一天，有什么好处呢？没有什么好处。如果有人堵了你的路，让这件事情过去，继续保持开放的心态。如果你真的愿意的话，是可以做到的。 如果你继续在无条件幸福的道路上走下去，就会经历瑜伽中的所有阶段。你就会时时刻刻保持有意识的，自我中心的，充满责任感的状态。你就会遵守自己保持心胸开放，接受生活的承诺。没有人会说你做不到。保持开放的状态正是伟大的圣人和导师们想要教给我们的东西。他们教导我们说，上帝是愉悦，上帝是极乐，上帝是爱。如果你保持足够的开放状态，上升的能量会充满你的内心。精神实践不是终点。在你内心深处保持足够开放的时候精神会结出硕果。如果你学会时刻都保持开放，那就会发生很美妙的事情。你所需要学习的就是不要封闭内心。 关键是要学会保持自己的思维足够听话，这样它就不会误导你，让你认为有时封闭心灵也是值得一做的。如果你不小心走神了，赶快回来。在你走神的时候，在你开口的时候，在你开始封闭内心捍卫自己的时候，赶快回来。打起精神，发誓不管发生了什么事情，自己也不愿意再封闭自我。发誓自己想要的就是平和，以及对生命的欣赏。你不希望自己的幸福取决于他人。如果自己的幸福要由他人来决定的话，就太糟糕了。如果你开始让他人来决定自己的幸福的话，你已经深陷麻烦之中了。 事情还是会在你周围发生，你也还是会想要封闭内心。但是你可以选择深陷事情之中，或是将其抛在脑后。你的思维会告诉你，在事情发生的时候还保持开放的心态并不理智。但你的人生有限，不去享受生命才是不理智的。 如果你陷入到回忆的麻烦中，那么就冥想吧。冥想会增强你的中心意识，因此你就能保持足够的清醒，不让自己的心灵封闭。只要放轻松，释放想要封闭的愿望，就能够保持开放。你只需要在内心开始紧张的时候放松就好。没有必要随时表现得容光焕发，你只需要内心愉悦即可。不要抱怨，要在生活向你展开不同情形时找寻乐趣。 开启无条件的幸福 无条件的幸福是一条高层次的道路，也是一个非常高超的技巧，因为它可以解决所有的问题。你可以学习瑜伽的技巧，比如冥想或是瑜伽的姿势等，但不做瑜伽的时候又该怎么办呢？无条件幸福的技巧非常简单，因为你的余生已经确定了——你会放松你自己，这样你就可以保持幸福了。 只要你的精神开始流动，你就会很快地成长起来。一个人每天每时每刻都这么做的话，就会留意到自己心灵在净化。因为这样的人不会再陷入到每天出现的事情中。他们也会留意到自己的思维在净化，因为他们不会再陷入到思维的独白剧中。就算他们对神力一无所知，其神力（精神）也会觉醒。他们会了解到一种超越人类理解力的幸福。这条道路解决了每天的日常生活和精神生活中出现的问题。人类能够奉献给上帝的最好礼物就是对上帝创造的一切感到欣喜。 你认为上帝喜欢在幸福的人群中间还是在悲惨的人群中间？要回答这个问题并不难。只需要假想你自己是上帝就好。你创造了天地，于是可以游玩和感受你自己，现在你从天庭下凡来审视你的人类。 于是上帝问自己见到的第一个人，“最近怎么样？” 这个人回答说：“你问我最近怎么样是什么意思呢？” “好吧，你喜欢这里吗？” “不，我不喜欢这里。” “为什么不呢？有什么不好吗？” “那棵树有五个地方弯曲，我希望它笔直。这个人和别的人出去约会了，那个人的账单达到了100美元。这个人的车比我的好。那个人穿着很滑稽，简直就是糟糕。我的鼻子太大，耳朵太小，脚趾头长得太怪。这些都让我觉得不幸福。我不喜欢其中的任何一件事情。” 于是上帝问道：“那么，你觉得各种动物怎么样呢？” “动物？蚂蚁和蚊子会叮咬你，这太糟糕了。晚上我也不能出门，就是因为各种动物会出现。到处都听到它们嚎叫和拍打的声音，我不喜欢。” 你觉得上帝会喜欢听到你这么说吗？他会说：“你觉得我是什么——是你的投诉部门吗？”于是他离开了，去拜访另外的人，他再次问道： “最近怎么样？” 这个人回答说：“我很高兴。” 上帝说：“喔！好啊，你觉得世界怎么样？” “非常美丽。我看到的每件事物都让我感到愉悦。我看到那株弯曲的树在向我送来清风。有蚂蚁过来叮咬我，太令人惊讶了，这么小的一只蚂蚁竟然有勇气来叮咬我这样的庞然大物！” 现在你应该猜得到上帝会想要和谁呆在一起了。上帝在瑜伽传统中的古老名字之一就是沙特奇安南达——永恒，极乐意识。上帝就是极乐。上帝就是至高无上。如果你希望接近上帝，就要学会欣赏。如果你能自发地幸福和保持自我中心，那么不管发生了什么事情，你都能找到上帝。这就是令人惊讶的部分。是的，你会找到幸福，但没有什么可以和你即将要寻找到的一切相媲美。 一旦你经历过烈火的历练，就会完全相信，自己可以放开任何事物，接下来人类思维和心灵上的薄雾就会散去。你就会面对超越你的一切，因为没有什么是你所需要的。当你结束与短暂和有限的纠缠之后，就会敞开心灵迎接永恒与无限。接着，“幸福”这个词就能描述你的状态。极乐、狂喜、解放、涅槃，以及自由等词汇将涌现出来。快乐变得势不可挡，从你的内心里满溢出来。 这是一条美丽的道路。去感受幸福吧。 ··· 作者 | 迈克·辛格 节选自《清醒地活》，本文转载已获得授权。 |
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