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1 胡萝卜与白萝卜同吃，会造成营养流失 六个月的宝宝在添加的辅食的时候，有的妈妈会给宝宝添加胡萝卜泥。胡萝卜泥中含有丰富的胡萝卜素等营养物质，这些营养物质会转变成生维生素A被宝宝吸收。当白萝卜与胡萝卜同吃的时候，胡萝卜中的抗坏血酸，会破坏白萝卜的维生素C，造成营养的流失。 2 豆腐与菠菜同吃，会形成身体无法吸收的草酸钙 豆腐是宝宝补钙最常用的食品，它含有宝宝所必需的多种微量元素，可以改善人体的脂肪结构，有效预防和抵制肝硬化等。菠菜可以促进宝宝生长发育，增强抗病能力，润肠通便等，但是菠菜中含有丰富的草酸，草酸与钙一旦结合，会形成草酸钙，使身体无法吸收到食物的营养价值。 3 西红柿与猪肝同吃，会使西红柿中的维生素C氧化。 西红柿中含有丰富的维生素，具有防癌抗癌，抗衰老的作用，同时具有减缓衰老，降低心血管疾病的危险。猪肝可以改善人体的肤质，同时具有排毒补血的功效，增强人体的免疫反应。猪肝会使西红柿中的维生素C氧化，失去原来的抗坏血酸功能。 4 牛奶与果汁同喝，产生酪蛋白，酪蛋白发生聚集，宝宝难以消化。 由于牛奶中含有大量的钙质，容易吸收，可以促进皮肤的新陈代谢。而当牛奶和果汁混合时，大量的酪蛋白便会发生凝集，使宝宝不易消化吸收，严重着，会导致腹泻。 5 红薯与柿子同食，会造成胃部疾病 红薯具有促进胃肠蠕动，预防便秘的效果。红薯中的糖在胃内发酵，会使胃酸分泌增多，和柿子中的鞣质，果胶产生凝聚，发生硬块，易造成胃部疾病。 |
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