分享

手臂11个非常好的锻炼动作

 hltsg533 2016-03-15

手臂锻炼:

臂弯举

手臂11个非常好的锻炼动作

单臂弯举

手臂11个非常好的锻炼动作

斜托臂弯举

手臂11个非常好的锻炼动作

坐姿反握腕弯举

手臂11个非常好的锻炼动作

坐姿哑铃颈后屈臂伸

手臂11个非常好的锻炼动作

俯身臂屈伸

手臂11个非常好的锻炼动作

仰卧曲臂伸

手臂11个非常好的锻炼动作

直臂后抬

手臂11个非常好的锻炼动作

站姿正握下拉

手臂11个非常好的锻炼动作

仰卧后撑

手臂11个非常好的锻炼动作

杠铃弯举

手臂11个非常好的锻炼动作

    本站是提供个人知识管理的网络存储空间,所有内容均由用户发布,不代表本站观点。请注意甄别内容中的联系方式、诱导购买等信息,谨防诈骗。如发现有害或侵权内容,请点击一键举报。
    转藏 分享 献花(0

    0条评论

    发表

    请遵守用户 评论公约

    类似文章 更多