牙齿一旦变黄，怎样刷都白不回来，稍微用力，只会把牙齿弄出血！今日就通知我们几个美牙利器，超级见效，救急的时分能够派上用场。
材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
办法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充沛混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿外表，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
体会心得：说起这个办法来，那可奇特了！在美国一个杂志上看见的，上面说；草莓中含有的苹果酸能够作为一种收放剂。清除牙齿外表的污点。当于发酵粉混合时，它就变成一种天然的牙齿清洁剂，能够去掉咖啡，红酒和可乐在牙齿外表留下的污渍。最牛的一句话即是，它能够“敏捷而便宜地点亮你的浅笑”。对了，要提示我们，不要过于频频地运用这种办法，不然草莓中的苹果酸会损害牙齿的珐琅质，每周一次对比合适。
2、把桔子皮晾干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就能够白。
3、家里的食醋（陈醋，白醋都能够，可是不能够是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。作用十分的好！可是即是牙齿会觉得十分的酸、麻(感受会继续2分钟摆布)不能接连、常常做，大概2个月摆布做一次，就好了。不然对牙齿晦气，是有紧急情况的时分，能够救急的办法（如出门约会前，发现牙齿好黄），还能够除口臭。
4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。
5、在刷牙的时分，在牙刷上用点酵母粉能够协助牙齿变白的（MODEL们常用的办法）。
6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，能够让牙齿变白。
7、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏运用，立杆见影（墨斗鱼即是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来许多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白）。
中国人格外考究饮食文化。亲朋好友大多都会聚在一同，在饭桌上联络感情，天天大吃大喝是避免不了的。 在这儿提示咱们，多去了解一些饭后保健知识，让这些看似微乎其微的饭后小举动，为你的健康加加分。
牙病的防止
窥一“斑”，知全“豹”。这在中医理论中多有表现，比如看指甲、面色、唇色等都能协助辨病，而除了这些对比多见的方法，查询牙齿及牙龈状况，也有相似的效果
中医以为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾?胃及大肠都亲近相关，因而查询齿和龈能够开始测知肾和肠胃的病变。中医学里的温病学派就对辨验齿龈十分重视。
1牙龈出血，肠胃消化欠好
牙龈容易出血的情形不只会发生在牙龈炎或牙周病病人身上，肠胃欠好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中多见；如在患病过程中，呈现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而尘垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严峻，应进步警惕。
2牙龈红肿，胃炎或疲惫
中医以为，牙龈与胃肠相关。如呈现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所形成的，也也许与胃炎有关；假如红肿的一同，还伴有牙齿松动、激烈口臭等表现，多为牙周病。患此病的因素，除了钙质摄取缺乏或刷牙刷得不洁净外，也与过度疲惫形成免疫力下降有关。
3牙齿稀少或齿根显露，也许肾气亏
牙齿与肾的关系最为亲近，因而，假如一个人牙齿发育欠好，一般肾也欠好。如成人牙齿稀少、齿根显露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，一同要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也也许是肾气亏所形成的，可在医师的指导下使用地黄丸等。
4牙齿松动，骨质疏松的象征之一
牙齿松动掉落的首要因素是因为牙槽骨不巩固，而牙槽骨的不巩固多由骨质疏松导致。这种状况，咱们能够提前防止，如提前服用钙片，进行有规则的体育锻炼，并常常叩齿。别的，牙齿松动掉落和牙齿不洁也许意味着潜在的心血管疾病危险。有查询显现，掉牙多的老年人中风的危险很高。因而，多做咀嚼，可协助防止心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习气。
