判断风热、风寒咳嗽

判断风热、风寒咳嗽有个简便的方法——若舌苔发红或黄，干咳，咽喉疼，属【风热咳嗽】；若舌苔发白，流清涕，咳嗽的痰比较稀，属【风寒咳嗽】。

【经期腰疼喝杜仲茶】女性经期腰酸背痛多是由气血瘀滞引起的。缓解经期腰痛，首先需要的就是补肾阳。用杜仲、续断、桑寄生各9克，煎水服，每日两次，能起到很好的缓解效果。经期需停药。