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花生加一物的好处

 东山观海 2016-03-15

服用方法

  将大枣、山药及莲子洗净与大米同煮为粥,早晚食用。

  身体常年虚弱,疲乏无力的患者,肺部疾病恢复期的患者可以选用大枣肉500可,加点白糖,能够起到很好的益气补虚的功效。

  服用方法

  将大枣洗净去核,用水煮烂成膏状,用容器贮存,早中晚各服用1汤匙。

  过敏性疾病(如过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、荨麻疹等)的辅助治疗,每日服用鲜枣50~100克或大枣20~50枚,有补气健身,抗过敏的功效。

  服用方法

  将枣洗净后不拘时服用,至过敏症状消失为止。

  贴心提示

  1、服用大枣时,如用煎煮的方法,一定要将大枣破开,分为3~5块,这样有利于有效成分的煎出,可增加药效2~3倍。

  2、大枣味甘性温,食用过多会助湿生痰蕴热,有湿热痰热者不宜食用。

  3、鲜枣进食过多可引起腹泻。

花生米加一物补肾效果惊人

  4、食枣后应及时漱口,否则易引起齿黄或龋齿。


慢性疾病或大病后身体虚弱,大枣30克,花生30克,羊肉100克,调料少许,有益气补虚,健脾养血的功效。

  服用方法

  将羊肉洗净切为小块,放入花生大枣及调料,加水适量,用文火炖煮2小时,食肉喝汤。

  中老年人肝肾不足,腰膝酸软,头晕目眩,耳鸣耳聋,须发苍白者,用大枣30枚,制首乌10克,桑椹10克,大米100克,红糖少许,有补肝肾,养精血,乌须发的功效。

 当今社会男人要承受来自各方面的压力,导致他们没有时间顾及自己的身体,出现了肾脏方面的疾病,这个时候大家大家可以好好补补自己的肾了,那么大家知道补肾的食物有哪些吗?补肾吃什么好的快呢?下面小编就为大家介绍一下补肾食物有哪些吧。

  补肾很多人会选择吃药,其实这样会给身体带来很大的副作用,下面为大家介绍一个补肾偏方,效果补肾一般的好哦。

  花生米+大枣补肾奇效

  这是个补肾的偏方,我的朋友是类风湿累及各脏器,尤其是肾脏受损严重,再发展就会是尿毒症了,到了北京的医院都没什么好办法了。回来之后一个朋友把这个偏方给他用上了(有病乱投医了),反正吃不好也吃不坏,结果奇迹出现了,吃到三天时候浮肿的双腿就开始消肿,五天以后更明显了。现在已经全愈了。

  60克花生米,60克大枣(干枣最好)先把花生米煮好,再放大枣一起煮烂,每天一次,相当于每天的一顿饭,连汤汁一起吃(很好吃的),补肾最好了。与肾有关的病都可以用。

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  说道大枣就不得不提它的食疗作用,它可以和很多食材一起制作出不同功效的养生秘方,下面大家一起来看看吧。

  大枣,以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣,青春永不老”“一天十个枣,一辈子不显老”,“五谷加大枣,胜过灵芝草”,“若要皮肤好,粥里加大枣”等说法,虽然有些夸张,但也说明常常食用大枣对健康是有益的。这里给大家介绍一些大枣养生的秘方。

  中老年人脾胃虚弱,有食欲不振,消化不良,体倦乏力,大便溏泄等症状者,用大枣10枚,山药10克,莲子10克,大米100克,有益气健脾,补虚健身的功效。

 将芹菜与大枣洗净,加水适量,煎煮30分钟,食芹菜及枣喝汤。

  中老年人肺肾虚损,有疲倦乏力,咳嗽气喘,食欲不振,腰膝酸软等症状者,用大枣20枚,杏仁10克,白果仁10克,核桃仁10克,鸡肉200克,调料少许,有补肺肾,止咳喘,益精血的功效。

  服用方法

  将鸡肉洗净切小块,与诸药用文火炖煮1小时,分早中晚食用鸡肉、诸仁及大枣,喝汤。

  病后躯体虚弱,面色苍白,倦怠乏力,心悸气短,失眠健忘,头晕目眩等症状者,用党参10克,大枣20枚,有益气健脾,养心安神的功效。

  服用方法

  将两药煎煮2次,每次40分钟,合并药液后代茶饮。

  脑力劳动者用脑过度,有心悸失眠,多梦健忘,食欲不振,脘腹胀满等症状者,用大枣肉200克,龙眼肉200克,核桃仁100克,西洋参薄片10克,蜂蜜50克,有益气养血,健脾养心的功效。

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  服用方法

  将大枣、龙眼肉、核桃仁、西洋参等洗净,加水适量,用文火熬煮至烂熟后,捣烂加入蜂蜜再用文火煮沸后,冷却装瓶。每日早中晚各服1汤匙。

  中老年人肺肾虚损,有疲倦乏力,咳嗽气喘,食欲不振,腰膝酸软等症状者,用大枣20枚,杏仁10克,白果仁10克,核桃仁10克,鸡肉200克,调料少许,有补肺肾,止咳喘,

服用方法

  将鸡肉洗净切小块,与诸药用文火炖煮1小时,分早中晚食用鸡肉、诸仁及大枣,喝汤。

  病后躯体虚弱,面色苍白,倦怠乏力,心悸气短,失眠健忘,头晕目眩等症状者,用党参10克,大枣20枚,有益气健脾,养心安神的功效。

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  服用方法

  将两药煎煮2次,每次40分钟,合并药液后代茶饮。

  脑力劳动者用脑过度,有心悸失眠,多梦健忘,食欲不振,脘腹胀满等症状者,用大枣肉200克,龙眼肉200克,核桃仁100克,西洋参薄片10克,蜂蜜50克,有益气养血,健脾养心的功效。

  服用方法

  将大枣、龙眼肉、核桃仁、西洋参等洗净,加水适量,用文火熬煮至烂熟后,捣烂加入蜂蜜再用文火煮沸后,冷却装瓶。每日早中晚各服1汤匙。

中老年人肺肾虚损,有疲倦乏力,咳嗽气喘,食欲不振,腰膝酸软等症状者,用大枣20枚,杏仁10克,白果仁10克,核桃仁10克,鸡肉200克,调料少许,有补肺肾,止咳喘,益精血的功效。

  服用方法

  将鸡肉洗净切小块,与诸药用文火炖煮1小时,分早中晚食用鸡肉、诸仁及大枣,喝汤。

  病后躯体虚弱,面色苍白,倦怠乏力,心悸气短,失眠健忘,头晕目眩等症状者,用党参10克,大枣20枚,有益气健脾,养心安神的功效。

 服用方法

  将两药煎煮2次,每次40分钟,合并药液后代茶饮。

  脑力劳动者用脑过度,有心悸失眠,多梦健忘,食欲不振,脘腹胀满等症状者,用大枣肉200克,龙眼肉200克,核桃仁100克,西洋参薄片10克,蜂蜜50克,有益气养血,健脾养心的功效。

  服用方法

  将大枣、龙眼肉、核桃仁、西洋参等洗净,加水适量,用文火熬煮至烂熟后,捣烂加入蜂蜜再用文火煮沸后,冷却装瓶。每日早中晚各服1汤匙。

  中老年人脾肾不足,身体瘦弱,倦怠乏力,腰膝酸软,头晕目眩等,用大枣30枚,羊胫骨的骨髓10克,制首乌10克,大米100克,有滋补脾肾,填精补髓的功效。

花生米加一物补肾效果惊人

  服用方法

  将制首乌煎煮40分钟,于药液放入洗净的大枣、骨髓及大米等,同煮成粥,早晚食用。

  中老年人男性功能减退,有腰膝酸软,遗精等症状者,用大枣20枚,全虾50克,韭菜10克,大米100克,有益气补肾,提高男性功能的作用。

  服用方法

  将全虾(不去头及外壳)洗净切段,大枣破开去核,韭菜洗净切小段,与大米同煮为粥,早晚食用。

老年人心气不足,心悸气短,精神恍惚,失眠多梦,记忆力减退等症状者,用大枣100克,石菖蒲50克,人参10克,低度白酒500克,有补气醒脑,安神益智的功效。

  服用方法

  将石菖蒲及人参洗净切片,大枣破开去核,放入白酒中,浸泡2周后饮用,每日早晚饮用20~30毫升。

  结语:以上就是三九养生堂为大家介绍花生米加一宝补肾效果惊人的全部内容,相信大家在看完全文之后已经了解了,花生米加红枣的补肾功效有多好了吧,红枣的养生疗法还很多,大家可以根据自己的实际情况挑选方法食用。

长生果降血脂!花生巧搭地瓜一级棒

天天吃花生,好事会发生!花生的营养价值高,自古被视为「长生果」,具有预防老化和保护心血管的作用。在烹调料理上,营养师认为水煮方式最能避免营养流失,另可搭配地瓜煮成「花生地瓜汤」,降血脂效果更加倍。

  联合营养咨询中心营养师陈彦甫表示,花生的营养十分丰富且全面,含有蛋白质、不饱和脂肪酸、胺基酸、维生素B群、维生素E、胡萝卜素、钾、镁、锌、钙等,每天适量食用,就能达到保健效果,特别是降低血脂、坏胆固醇和预防心血管疾病。

  花生降血脂 关键营养素拢在这

  经常有血脂和胆固醇偏高烦恼的人,快把花生加入每日营养菜单之中。花生含多种植化素,植物固醇会干扰肠道吸收胆固醇,减少胆固醇的吸收;白藜芦醇有 强大的抗氧化力,能预防胆固醇氧化沈积在血管壁上,也能抑制血小板聚凝集,预防血管壁产生斑块;木犀草素则能预防坏胆固醇氧化。

  此外,花生含有丰富的不饱和脂肪酸,占75%以上,可以代谢血脂,增加血液中的高密度脂蛋白,降低坏胆固醇和三酸甘油酯的含量,进而降低动脉硬化和冠心病等心血管疾病的发生率。

  天天吃花生 成人每天10至12颗

  陈彦甫营养师提醒,虽然经常食用花生和花生制品能降低血脂、保护心血管,但是成人每天仍不宜超过20公克、约10至12颗,患有痛风和肠胃功能不佳的人应减少食用。另外,花生保存应保持干燥,以免感染黄曲霉菌。

  清除血管中坏油脂!花生地瓜哥俩好

  在花生的吃法上,建议水煮方式最好,能过滤可能含有的黄曲霉素,也能使营养流失降至最低。而在与其他食材的搭配上,陈彦甫营养师在《降血脂排行榜》 中相当推荐地瓜,地瓜富含纤维,不但能刺激肠胃蠕动,缩短有毒物质在肠道里停留的时间,达到促进排便、排毒和预防肠癌的功效,地瓜所含的亚麻油酸和黏液蛋 白,更有降低胆固醇和预防动脉硬化的作用。花生搭配地瓜,保健效果更加倍。

  【花生地瓜汤】(4人份)

  材料:地瓜150公克、花生仁50公克、老姜片少许、黑糖少许。

  作法:

  1. 地瓜洗净后去皮切块;花生仁洗净,泡水6小时,备用。

  2. 汤锅加入花生仁、老姜片和水,以大火煮滚后,再以小火焖煮3小时。

  3. 加入地瓜块煮10分钟,地瓜软透后,再加入黑糖调味即可。

  说明:地瓜的纤维质可降低血脂浓度。花生能降血压、血脂,还能促进血小板增生,预防出血性疾病。









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