你的床到底有多脏？

床垫使用八年后就沦为各式病原体的温床，夜间它因为体温变得温暖潮湿，成为了细菌和霉菌的天堂！

这可能引发呼吸道，胸部感染或造成眼睛、鼻窦、皮肤的不适。

起床后，应该掀开棉被和打开窗户通风至少1小时，让床垫散热、干燥。

睡觉时，脸上的油、汗和污垢都会转移到枕头上。

所以枕头套、床单等贴身被褥要定期更换！如果有青春痘等皮肤问题，枕头套更应该两三天就更换一次。

大人和小孩都可能抱着绒毛娃娃入睡，生病后没有清洗或掉到地上，都会滋生细菌。据统计，小朋友床上的绒毛娃娃66%都被金黄色葡萄球菌污染，它可能引发皮肤感染，呼吸疾病，食物中毒。

医师建议，绒毛娃娃要定期清洗，要与脏衣服分开来洗。针对尘螨，可以先用塑料袋封好放进冰箱24小时后，再拿出来清洗。

床上清洁别偷懒，才能睡个好觉哦。