如何年轻5岁（二）

想知道怎么比同龄人年轻5岁吗？看看下面这些护肤习惯吧！

1.一个星期蒸一次脸，一盆热水就可以了。对了，还要带上你的脸。

2.洗完澡头发彻底干了才睡觉，身上后背的水要擦干才穿衣服。3.不要瞎看一些不靠谱的护肤妙招，比如把吃的东西弄到脸上，你是要做人体乘吗？

4.枕巾床单被罩，每个星期换一次，勤洗、勤换、勤晒，小编表示特别喜欢晒完被子的味道。

5.穿着干净 特别是衣领，衣领不干净容易把细菌带到脸上。

6.毛巾不要混用，条件好的话可以擦脸，擦头发，擦身子，擦脚，擦那里各一条。还有毛巾要隔一段时间更换一次。

7.天天泡脚，可以一边泡脚一边敷面膜，节省时间。

8.生活要规律，固定时间睡觉，固定时间起床。

9.经常按摩皮肤，尽量用按摩乳按，一星期一次。每天用洗面奶的时候也要简单按摩，可以减少皮肤衰老。

10.不要用手摸脸，避免把细菌带到脸上。

11.冬天出门带口罩，夏天出门打伞。

12.保持房间整洁，定时打扫。把没用的东西都扔了 这样减少病菌感染，经常通风，有能力的买个紫外线灯消毒。

13.经常倒立，人的年纪大了，很多部位会下垂，要跟地心引力作斗争！

14.擦脸不要用摩擦的方式，要用按压的方式。

15.好习惯养成是需要时间的，对于很多人来说很难坚持，可以找个人监督你。

或者经常读小编的文章激励自己，比如：如何年轻5岁（一）

以上习惯都是以是年为单位的，十年如一日，保证你比同龄人年轻五岁。

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