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“健康生活秘笈” 菊花茶、大麦茶等具有养生功效的茶饮及代茶饮近些年受到很多人的追捧，但其实这些代茶饮并不一定适合所有人喔！在饮用方法上也有很多讲究，快来看一看你喝对了吗？菊花枸杞茶，胃寒要少喝  菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，尤其适合长坐电脑前的白领和学生。 但菊花性凉，所以下面几类人要慎喝：胃寒的人、月经期的女性及孕妇、体虚腹泻的人和少年儿童。 最佳喝法： 五六朵菊花，五六颗枸杞，沸水冲泡，一周2至3次。 桂圆红枣茶，火大不要喝  桂圆红枣茶受到众多女性的追捧，能够唤起好气色，延缓衰老。 但由于桂圆偏热性，多喝容易上火滞气，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝，火力强盛的年轻人也要少喝，以免上火。由于枣含糖量高，糖尿病患者要注意。 最佳喝法： 桂圆红枣各5颗，用沸水冲泡。最好将红枣划开或者掰开。 人参茶，高血压要少喝  人参虽然昂贵，但泡茶的人参相对便宜，故而人参茶很受人们青睐。人参茶适合中老年人，能调理身体机能，补充气血。 但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。 最佳喝法： 一天一杯即可，连续喝三天后停三天，可以让体内累积的药物成分代谢。 玫瑰花茶，气虚别多喝  玫瑰花茶有解郁作用，能理气清热，安神美容，舒散心情，减散腰酸背痛，增强体质；还可以调节内分泌，增强血液循环，健脾养肝，经常喝饮对身体机制增强有明显作用。 但本身胃寒、腹泻的人不要服用；常感觉到疲倦、气虚、火旺的人也不宜多喝； 玫瑰花茶因为有收敛的特性，会减缓肠道蠕动，所以便秘者不宜饮用，会增加便秘症状的严重性。 最佳喝法： 玫瑰花茶不要用开水冲洗，用温水冲洗，有利于营养析出。 大麦茶，空腹别喝  大麦茶有止热消渴，下气利水、消温解毒等功效，可以预防内火旺盛、咽喉肿痛，牙痛等病症；日常饮用不仅可以起到消除油脂、帮助消化，还可以改善面黄肌瘦、体弱乏力的功效。 但是哺乳期妇女不能喝，会引起回奶；且空腹不能喝大麦茶，会引起胃部不适。 最佳喝法： 大麦茶更适合单泡。 柠檬水，一定要适量  柠檬水能够促进胃部消化，可以排除宿便美容养颜，还能补充大量维生素Ｃ，效消除人体内的自由基，达到预防癌症、保持健康体魄的目的，也会塑造更加精力旺盛的精神状态，受到很多爱美女性的追捧。 但是柠檬水酸性很强，容易腐蚀牙釉质，且空腹饮用的时候容易造成胃酸过多。 最佳喝法： 平时喝柠檬水，一定在饭后，并且要适量，一天250ml足矣，不要过量，喝完以后最好及时刷牙，这样才可以保持健康。 苦荞茶，低血糖不要喝  苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁，可能有降血压、降血糖、降血脂的作用，是纯天然的健康茶品，具有丰富和珍贵的营养价值，适合大多数人群长期食用，坚持长期食用，对身体有良好的医疗保健作用。 但是苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人过多食用会造成反酸和腹泻；低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。 最佳喝法： 苦荞茶有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。 (本文内容来源于网络 版权归原作者所有) IQ智力推理：99%的人看不出来！ 题目：肥胖可以说是当今年轻人的一种致命伤，无论男男女女，都很爱美，很注重时尚形象。减肥、塑照身形都成了年轻男女的必备功课。有人觉得浑身肉肉的，夏天最难看了，有人觉得胖胖的身材难有漂亮的衣服穿，那么对你来说呢，面对肥胖，会给你带来什么严重的困扰？ 请问：A：行动迟缓，被人排挤 B：受人嘲笑，恋爱运不佳 C：因为怕热而变得懒洋洋 D：衣服，鞋子找不到合适的尺寸！  给自己3分钟时间思考！ 长按指纹?识别二维码，查看解析！ 关注后回复：5，立马查看答案 |
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