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作者/高琳琳 脚是人身体上必不可少的重要组成部分，人的日常行动，时刻都离不开一双健康的脚，健康的双脚所需具备的条件：
然而这些对于糖尿病病人来说，这些基本的要求都是那样的奢侈。因为糖尿病病人因血管病变和或神经病变，常合并细菌感染等各种因素，引起足部疼痛、足溃疡、肢端坏疽等病变，从而出现糖尿病足。我国10％以上的糖尿病住院患者是因糖尿病足入院，其中截肢率又高达7.3%。这一数据告诉我们，防止大于治疗。 那么，如何才能将糖尿病足挡在我们健康双脚的门外呢？ 一、要选择一双合适的鞋子，合适的鞋子应该是鞋尖宽大、不挤压脚趾、透气性好、能够系带的平跟厚底鞋，不要穿高跟鞋或尖头鞋以及拖鞋；买鞋要选下午或黄昏买鞋，尺码准确，双脚试鞋； 二、是要选择一双合适的袜子，穿清洁干燥柔软的棉袜或纯羊毛袜，袜腰要松，以免挤压腿部，影响血液循环； 三、是每天坚持洗脚不要泡脚，洗脚动作要轻柔，用温水洗脚，洗脚温度不超过37度，使用不含致敏物质的中性香皂，洗完后用干净、柔软吸水性好的毛巾彻底擦干，特别是脚趾缝；毛巾最好选用白毛巾，这样可以方便检查有无出血或化脓，皮肤干燥时可用保湿霜或润滑液； 四、是修剪趾甲，要做到定期修剪趾甲，趾甲要直剪不要斜剪，不要剪得太短，长度与趾尖平齐，剪完趾甲后一定要轻轻磨平，以免碰破或碰伤；如果有趾甲陷入肉里或有鸡眼及其他的足部疾病时，切勿自行处理，一定要由专业的医护人员来处理。 五、是每天养成足部各个部位的检查和按摩的好习惯。 只要我们每一位糖友按以上五部曲，来对我们的双足进行合理的护理，我想糖尿病足一定能让我们挡在健康的门外！
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