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西枫斗 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，由各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是现如今流行的一种病症。失眠对我们的日常生活和身体都会造成非常严重的影响。我们要想有个健康的身体，有个良好的工作学习状态。就必须要保证一个好的睡眠质量。如何保证一个良好的睡眠质量成为大众所关心的问题。 长期失眠的原因是阴阳失衡，阴虚不能抑制阳抗，以至心神被扰，神不守舍，精神失常，根本原因在于阴虚火旺。心为五脏六腑的主帅，其盛兴衰弱在很大程度上影响并加速其它脏腑的盛衰，因此，心阴虚常常会导致肾阴虚、肝阴虚、胆阴虚等。失眠的根本原因在于阴虚火旺，血液循环不畅通，所以滋阴降火、促进血液循环是解决失眠的根本之道。 在众多滋阴降火的药物中，被誉为“中华九大仙草”之首的滋阴圣品——铁皮石斛，它具有神奇的滋阴降火和养阴的功效，铁皮石斛能够濡润脉络通道，扩张血管，从而促进血液循环，改善血於症状，降低血胆固醇和甘油三脂，提高高密度脂蛋白水平。高密度脂蛋白可以把胆固醇从外周运回肝脏代谢，使周围血管内的胆固醇降低，从而保护心脑血管，并能进一步解决失眠问题。提高我们的睡眠质量，让你远离失眠的困扰。 众所周知，失眠还有可能是由于心情烦躁、情绪不稳定引起的。一般有人和你说他失眠了，我们的第一反应就是你有心事吗，在想什么。所以一个好的心情在哪都适用的，拥有一个好的心情就能拥有一个好的睡眠质量。而铁皮石斛花富含挥发油，喝一杯清香淡雅的铁皮石斛花茶可清心解郁，使人心情开朗、舒缓精神紧张、保持头脑清醒，安定烦躁情绪。 随着野生铁皮石斛的濒临灭绝，铁皮石斛受到了社会各界人士的关注，吸引了众多的科学家对其进行了研究培育开发。人工种植铁皮石斛的技术得到了很大的改善和提高。且因铁皮石斛的药用价值高，市场需求量大。铁皮石斛已经在大面积的推广种植了，特别是江浙、云南一带。现在人工种植的铁皮石斛和野生的药用效果已经相差无几。所以我们不用担心在市场上买不到铁皮石斛或者是价格非常昂贵。 伴随着铁皮石斛种植技术的发展，市场上也相继的出现了许多铁皮石斛产品，如西风斗、寸金条、金片、微粉、仙湖酒、铁皮石斛茶等。我们在服用铁皮石斛时也不像以前一样只能服用铁皮石斛鲜条或者是用干品泡水喝。现在市场上可供你选择的产品多种多样。但在选购时一定要小心谨慎。现在有些商家为了赢利，赚取更多的钱，会以次充好，以假当真。我们可以去一些知名的老品牌店里购买，如南草堂，金九地等，以避免上当受骗。 铁皮石斛作为中药中的养生圣品，不仅不像普通中药一样味苦难闻，相反味道清甜可口。让人闻之食欲大增，食之回味无穷。每天只需一点点铁皮石斛，不仅能提高睡眠质量，还能健康养生。一个小的习惯成就一个健康的身体，何乐而不为呢?（完） |
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