孩子睡眠不好，应该怎么办？丨古典针灸病案

 引子   

康德说：“有三样东西有助于缓解生命的辛劳，就是希望、睡眠和微笑。”

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实际上，我国中小学生的睡眠时间严重不足。

三成以上学龄儿童的父母抱怨孩子睡得不够，最重要的原因是孩子的作业太多，其次是上学时间太早，这些原因都会导致失眠的症状。

失眠症状会增加儿童出现行为障碍、抑郁症、社交恐惧症的风险，而且睡眠障碍与精神病症状之间还存在随时间变化的双向相关。

如果正值青少年发育的关键期，8～10小时的充足睡眠对其非常重要。

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「  失眠案例  

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我曾经治疗过两例小孩子的失眠与起夜症状，一个是9岁男孩，从6岁开始，晚上无法入睡，觉得一夜都是醒的，其实是醒了很多次，会起来小便。

男孩子尿床，曾经被普遍认为是肾未发育全的问题，所以一般会忽略，至于起夜更不在意。

另一例是位12岁女孩，父母记得很多年都有半夜起来小便的习惯，然后就习以为常了，是与母亲在她的治疗中正好聊起，才明白女儿的起夜是不正常的。

以上两位小孩子经过1-2次的治疗，失眠和起夜就没有了，还顺便帮孩子们调理了肝肾的不足问题，为将来的生长发育扫除了障碍。

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「  详细案例  

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● 下面是一个18岁女孩的古典针灸治疗睡眠病案：

【就诊日期】2015.9.25

【主诉】

失眠，入睡困难（6-7岁开始），12点上床需1小时才能入睡，正常9-10点睡；

便秘多年，2-3天／次；从小消化不好，现在胃口好，但还是消化不行，经常觉得饥饿；

痛经，经前痛，经期1－3天，量、周期正常；

近期眼睛干涩，偶尔头胀头疼；左后肩胛处疼痛1-2年，运动时觉得酸；

怕冷，冬天手脚冷；慢性鼻炎，8-9岁开始；

【治疗】

人迎脉：血>气，补足三里；

寸口脉：满，补气海；左／表《右／里：补合谷；

阳跷脉：泻睛明、迎香、风池、风府、脑空、安眠穴、肩井、左肩俞穴、左秉风、居髎；补申脉、后溪，泻照海、列缺；

五行：心小，肺、脾、肾大，肝正常－补少府、鱼际，泻太渊、商丘；补曲池、天枢；

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「  案例分析  

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本案例中，女孩个子很高，身体也蛮结实，北方女孩嘛。第一眼看上去女孩子神有些弱，有些焦虑不安，可能初次接触针灸吧。

主要是来解决睡眠与便秘问题，仔细询问后，其实这些身体状况已经严重影响她的学习与生活了，正好面临高三，家长可能会误认为是学习压力和青春期年龄段的所谓“叛逆期”的焦虑。

女孩子的失眠其实不是压力，是她的阳蹻脉失调了，阳跷脉管人体的阳气开合，也管膀胱储小便，更管膀胱经抵御寒冷的功能，而眼睛、肩这边的不适，都是膀胱经循行线路上的交会穴。

至于便秘则是脾传肺，肺传肾的五行转换失调，而且气淤在肺这里，肺与大肠相表里，结果多余的肺气传到大肠，造成大肠的气实而产生多余的热，调整好五行后，再补一下大肠的合穴曲池，增强大肠经与大肠腑之间的能量传输，补天枢也是加强天的能量与人体的联系。