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在我们眼中好像超模们基本是竹竿身材和平胸，平胸的确受到顶尖时尚界的偏爱，因为顶尖设计师们希望大家把目光放在衣服上而不是模特的形体美上，过于凹凸有致的身材反而会影响服装本身的版型。（别问我怎么知道这么多，我隔壁就是服装设计学院。）但这并不代表瘦的人就一定是平胸，比如维密模特们，瘦与胸大并存也不奇怪。 关于女性胸大小的问题，去年十月份的文章里我专门讲过一次，那些关注了我十几年的朋友肯定是看过的，我不会告诉你们点击下文可以看到。所以新人们一定要跟好队伍，说不定什么时候再带你们上车。 前几天我讲到腰特细的妹子很可能胸也不大的问题。有人就问，为什么她看到有些人又瘦胸又大。我说，人家天赋好，没办法，请赶紧介绍给我认识。她很不开心地问：你是说那些维密天生就是维密喽？ 当然不是，现实比这种宿命论调更残酷。 这个世界上只有那么一小撮人生下来可以成为维密模特，然后有些人还不争气，结果那点难得的天赋也没有了。 胸部构成复杂。 胸的概念与体重一样，它是很多成分的组合，脂肪、腺体、肌肉等等。有些胸看似大，实际有相当一部分靠脂肪堆积来的。肉肉的妹子胸都不小，如果胖胖的妹子胸还小，我只能表示同情。在大家脂肪都很少的情况下，比得才是腺体发育水平，瘦的人胸大才是天赋。 胖先长腰，瘦先小胸，看开点。 腰部是容易堆积脂肪的部位，所以只要你胖了，腰部的变化是最明显的。反过来讲，如果你脂肪减少了，那么也是腰部最难减掉的，也许你脸小了，胸小了，肚子还是那么大。等到腰部的脂肪也减下去了，那么其他部位基本上小了一圈。追求瘦的妹子一定要想好，你只要决心减肥那么“降杯”是非常可能发生的事情。 好身材其实都不瘦，那种纯瘦的人是很吓人的。 太瘦的人做内衣模特怎么可能亮眼呢？必须得是凹凸有致的人才能带得动这么少的布料。 上围想要瘦得好看，以下是重点中的重点。 脂肪不能多。 不知道孔子有没有说过“一白遮百丑，一胖毁所有”，不过还是有点道理的。如果一个基本的匀称都达不到的话，还是要花点功夫多练练有氧运动。胖到亲妈都不认识，胸再大也是白瞎。 胸要垫得高。 瘦下来以后胸就不能靠脂肪填充了，如果胸围不让你满意，有个办法弥补就是用肌肉垫大。胸的底层是胸大肌，它是自然“硅胶”，把胸大肌练厚一些可以显著增加胸围，让胸型挺拔。讲道理，很多女性健身模特其实胸真心不大，但是关键是胸肌垫起来以后就有挺拔的视觉效果，加上腰比较细，相对来说就有胸大的既视感。所以妹子们确定不来点力量训练嘛？ 功在平时。 什么明星为了拍戏一个月增肌10斤的报道把大家都带到坑里去了，搞得好身材是可以突击的一样。健美、模特赛比的并不是舞台上的发挥，能不能出彩不是由那一天来决定的，而是前一天，以及再前一天，以及再再前一天······舞台上一分钟，台下真的是几年功。每天坚持吃味道清淡、成分健康的自带食物，每天坚持器械与有氧训练，甚至还要通过晒太阳调整肤色，美不是没有代价的。况且每个职业都不像我们看得那样简单，身材比例好不过是门槛。 每一个成为维密模特身上都体现着一句话：天赋好的人都在努力。那我们这群渣渣还努力个什么劲？这是不是比命运的不公更加让人绝望？ 话又说回来，自己做的饭，跪着也要吃完，我们没有天赋并不代表我们就不需要做好。健身房里训练的人多的是，大家明知道自己成不了健身模特，那还练个毛线？大家一起去打麻将好了。 不是每个人都想成为维密，每个人的天赋都不同。但是每个人都有一副躯体，没有一个好的躯体，有任何天赋都是白搭。  微博@上海索索健身领域 |
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