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治外伤腰痛秘方
1 大将逐瘀汤
【来源】廖小波，《中国中医秘方大全》
【组成】大黄30克，槟榔15克，生姜10克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【功用】泻下逐瘀，行气利水。
【方解】方中大黄泻下逐瘀，以散郁滞之瘀热；槟榔行气利水，助大黄泻下逐瘀之功，使瘀热胀满，从前后分消；生姜辛温，与大黄一寒一温、一升一降，使气机条达通顺，又不致苦寒太过。三药合用，邪去正复，气血平和，则诸症悉平。
【主治】急性腰扭伤。
【加减】年迈体虚，瘀血较重者，可加丹参20克。
【疗效】治疗36例，结果均获痊愈。服药最少2剂，最多15剂。
2 补肾壮骨汤
【来源】林如高，《林如高骨伤验方》
【组成】杜仲、枸杞子、骨碎补、芡实、酒续断、补骨脂各9克，煅狗骨15克，狗脊9克。
【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。
【功用】补肾壮骨，舒筋止痛。
【方解】“肾为先天之本”，人体各器官系统的许多生理、病理都与肾有关。肾位于腰部，故“腰为肾之府”，腰部损伤，必致肾气虚弱。方中以杜仲、续断、狗脊、骨碎补，补骨脂、狗骨壮阳补肾、强筋壮骨；枸杞子滋阴补肾，壮腰固精；芡实收敛缩溺、固肾涩精。诸药合用，共奏补肾壮骨、舒筋止痛之功，故用之效佳。
【主治】腰部伤筋，肾气虚弱。
【疗效】临床屡用，效果甚佳。
3 壮骨舒筋汤
【来源】林如高，《林如高骨伤验方》
【组成】杜仲、怀牛膝、当归、党参、枸杞子、续断、木通、木瓜、穿山龙各9克，川芎4.5克，熟地15克，泽兰、防风、白芷、川厚扑各6克，西红花1.5克。
【用法】每日1剂，酒水各半煎服，日服2次。
【功用】活血祛瘀，强筋壮骨，益气活血，温经通络。
【方解】慢性腰部伤筋，多因经常持续损伤或急性损伤迁延日久所致，先天性腰骶部缺陷也可诱发。方中川芎、红花、泽兰可活血通经，祛瘀止痛；枸杞子、杜仲、续断补肝肾、强筋骨；慢性伤筋，气血耗损，故用党参补中益气；当归、熟地补血和血。久病则风湿侵袭，故以穿山龙、木瓜、川厚朴祛风胜湿、舒筋活络；白芷、防风辛温升阳、祛风胜湿；更加牛膝、木通引药下行，瘀阻停湿自然下降，遂行气正常，阳气上升，顽疾可除。
【主治】腰部慢性伤筋，瘀阻作痛。
【疗效】屡用效佳。
“闪腰”简易疗法
“闪腰”为一种常见病，多由姿势不正、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所
致。
一旦发生“闪腰”，可酌情选用以下几种方法：
按摩法
“闪腰”者取俯卧姿势，家人用双手掌在脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大
腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛的部位用大拇指按摩推揉几次。
背运法
让“闪腰”者与家人靠背站立，双方将肘弯曲相互套住，然后家人低头弯腰，把患者背起并轻
轻左右摇晃，同时让患者双足向上踢，约3分钟—5分钟放下，休息几分钟再做。一般背几次
之后，腰痛会逐步好转，以后每天背几次，直至痊愈。
热敷法
用炒热的盐或沙子包在布袋里，热敷扭伤处，每次半小时，早晚各一次，注意不要烫伤皮 肤。
药物外敷法
取新鲜生姜，将内层挖空，把研细的雄黄放入生姜并盖紧，放瓦上焙干，把生姜焙成老黄
色，放冷，研细末，撒在伤湿膏上，贴患处，痛止去药。
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