边听音乐边学习效率高吗？

根据个人经验来说（我是学理科的），心情烦躁的时候放着音乐学习确实能改善心情。
但是这并不代表不会影响学习效率，因为，如果我专心听着音乐，比如跟着唱起来High起来之类的，就会什么都看不进去。。。
而如果我专心做一道题的时候，终于做完然后听到音乐会恍然，原来音乐还开着。。。
对于我来说，音乐和学习是完全兼顾不到的。

我觉得，会不会影响学习效率，这跟每个人的自控能力有很大的关系。