我们的鼻腔、咽喉只能阻挡直径2.5微米以上的细颗粒物,但是2.5微米及以下的,能畅通无阻地进入肺部通过肺泡,进入血液,随血液流动到全身,而且,无法被代谢掉损伤身体各个部位,引发哮喘、气管炎、脑溢血、结膜炎等等很多疾病。最容易受到伤害的,雾霾易感人群:老人、婴儿、儿童、孕妇2、水烧开放入梨子、银耳、冰糖,加了话梅梨汤会更清甜3、撒一把枸杞转小火熬煮,水位下去三分之一就OK了。半小时左右可以出锅苹果要带皮吃更能清肺。每周至少连皮吃5个苹果可以改善肺脏功能。1、苹果洗净,从上向下戳四刀成正方形,然后从下往上推出条形块苹果3、进微波炉里高火叮两分钟,打开看一下出水小半碗,倒个头再叮一分半,拿出来就可以吃啦 多吃水果蔬菜,雾霾天减少户外运动时间。常备口罩,都是我们必做的功课。雾霾不可怕,可怕的是掉以轻心。并不是看见空气浑浊雾霾才严重,清理体内雾霾垃圾从现在开始
|