有痰咳不出？几大食疗方法，轻松搞定~

总感觉喉咙中有痰，却总是咳不出，就感觉被什么东西堵住了喉咙，还真是难受啊。那这到底是有痰还是没痰呢？为什么会出现这样的情况？

有痰咳不出，可能是这些因素导致的：

慢性咽炎

有痰咳不出，喉咙有异物感是慢性咽炎的典型症状之一。由于咽部发生了弥漫性病变，导致嗓子不舒服，总感觉有痰却咳不出来。

脾虚痰湿

脾是运输人体水分和营养物质的器官，脾虚会导致身体内水份集聚，痰液增多。所以，调理脾虚是很有必要的。

肺热导致的

肺热过盛就会导致有痰咳不出的症状。天气干燥再加上上火等都会造成肺热，可以多吃一些清肺热的食物。

环境因素

如果空气中的微小颗粒比较多，可能会导致颗粒进入鼻腔和咽喉中，造成喉咙有痰的感觉。例如长期在雾霾天外出，没有做好防护措施的话就很容易出现这种情况。

呼吸道感染

妈妈们经常会发现宝宝喉咙里总是发出'呼呼'的声音，有痰但是咳不出来。这可能是由于宝宝上呼吸道或者下呼吸道受到了感染。

能用食物解决的，咱尽量用食物解决~所以，在这为大家介绍一些缓解痰多咳不出的食疗方法。

1．橘皮粥

将橘皮晒干，碾成粉末，然后加入熬好的稀饭中，继续熬煮一会儿就可以食用了。能够有效缓解痰多的状况。

2．冰糖杏仁梨

将鸭梨洗净，用勺子挖出梨核，将去皮碾碎了的杏仁和冰糖一起放入梨。再将梨放入碗中，隔水蒸熟。每天食用一次，连服5天就能见到效果。

3．萝卜汁、生姜汁

将萝卜洗净，不用去皮，切成薄片然后加入麦芽糖放置在碗中，等到第二天就会有融化的萝卜汁，直接饮用萝卜汁即可。也可以将萝卜汁和熬好的生姜汁一起服用。

4．百合杏仁粥

将百合、杏仁加水煎服，然后加入水、大米熬煮成粥，可以根据自己的口味加一点糖，增加口感。每天食用一次，一星期后能够化痰止咳，减少咽部不适。

这些食物也能够清肺热，化痰止咳：枇杷、荸荠、柿子、冬瓜、竹笋、无花果、罗汉果、金银花等。

食疗只能起到缓解的作用，要想彻底解决有痰咳不出的问题还需要对症下药，例如如果是脾虚引起的需要重点调理脾虚，如果是慢性咽炎引起的就需要及时治疗慢性咽炎。

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