现代人生宝典；精神健康者十三特征

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    日本心里学家近年将‘精神健康’的人的特征归纳为；一具有安定感，二，能够从紧张和不安中解脱出来。三能意识到自己的价值，有自信心。四，具有建设性地处理现实能力。五，善于和别人哟友好相处。六，在社会关系方面能够互相满足。七，具有对社会有用的，有价值的认识。八，以对自己的自信和爱好，设身处地采取助人为乐的态度。九，具有给与和接收友爱的能力。十，着眼于未来而克服当前么些欲望和不满足。十一，将敌对心理用于创造性地建设方向。十二，具有自发性，十三，会享受生活。