好身材

　　好身材的关键，是腰和肩一样粗。像个水桶似的。这才是练对了。带脉这一圈，气一到，两侧和背面如果能涨起来，才是好。这才是练对了。

　　如果按照现代审美，练成下面这样：

　　我只能说：您一路走好！

　　重点在两侧和背面，不是比正面谁的肚子大。看看雄狮的丹田：