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与家长们一起聊天，我无意中获得了一个信息，即孩子到了七八岁，还是和妈妈一起睡，有的男孩甚至把爸爸轰到别的房间，要'独霸' 妈妈。这样的孩子不在少数，这些妈妈也试图让孩子自己睡，可是却很难把孩子分出去。妈妈们很苦恼，为什么和孩子分床这么难呢？
⊙妈妈苦恼：为何分床那么难
孩子分床的年龄根据孩子的具体情况会有所不同。但是大部分的孩子从2岁起就要做这件事情了，最大不超过6岁，一般在孩子6岁左右就一定要和父母分开睡了。
●1～3岁， 分床睡，是检验和锻炼孩子独立能力的重要方式
1～3岁是培养孩子自主性的关键时刻。如果孩子能够料理自己的简单生活，比如穿衣、吃饭、喝水、选择自己喜欢吃的食品等，孩子就会觉得自己是独立而自信的，奠定了他在以后的生活中主动掌握自己命运的能力。
1～3岁，孩子的自我意识逐渐建立。孩子能否独立、自主地发展自己，这个阶段也起着很关键的作用。独立是一种在自主能力提高基础上的心理上的成长，也就是孩子明白了'我要自主自立'。分床睡，是检验也是锻炼孩子独立能力的重要方式。观察孩子能否自己独立睡觉， 就能判断这个孩子的独立程度。
●3～6岁 分床睡，考验孩子对自己的挑战和对环境的适应能力
3～6岁是培养孩子主动性的关键时刻，这个时候孩子能否积极主动地做事、能否体验到成功的满足感，将决定着孩子将来对人、对事、对自己命运的态度是积极争取，还是消极放弃。分床而睡虽然不是什么大事，却考验了孩子对自己的挑战和对环境的适应能力。
我朋友的孩子，读小学了，每天早晨还得爸爸妈妈给穿衣服，大便了要父母擦屁股，更没有洗过任何自己的衣物。他每天都要跟父母一起睡，就是去卫生间也要妈妈跟着。这样的孩子，心理上的独立是比较差的，往往内向、怯懦，遇到问题首先想到的是求助于父母，在生活中不太会照顾自己，学习上也相对被动，容易出现'长不大'的情况。所以，孩子长期与父母同床睡，会导致孩子依赖性强、任性、做事拖拉，甚至会滋生出种种不良习惯。
因此，适时地让孩子分床独立睡，不仅仅是在哪里睡觉的问题，而是关系到孩子能够独立自主的大事情。
⊙现在还不晚：分床有方4关键
孩子天生是要走向独立的，与父母分床睡是迟早的事情，但如何让这个过程完成得更好、更利于孩子成长，就要讲究一些方法了。
1.从小分床而睡
有的妈妈在孩子出生以后，就跟孩子分床而睡。她们觉得这样做能够保证孩子、大人的睡眠质量，也能够避免父母压着孩子。当然，孩子和父母的床是挨着的，只不过不会互相干扰而已。
孩子的小床和妈妈的床应高度一致。为了保护孩子的安全，孩子的床的三面可以设置上小栅栏，和妈妈的大床挨着的那一头不用栏杆，这样孩子能够感受到妈妈的气息，妈妈也能适时地给孩子一些爱抚。孩子的床最好是带有轱辘的，这样可以随着孩子的不断长大，把孩子床的距离和父母床的距离拉大。
孩子从小习惯了自己睡一张小床，到了四五岁的时候，再和孩子分室分床睡，就会容易一些。
2.让孩子感受到爱
什么样的孩子比较容易自己睡呢？那就是内心安全感强的孩子。这样的孩子坚信父母的爱不会随着时间、位置的变化而变化，所以能够坦然接受分床分房间。即使孩子能够独自睡，父母也要告诉孩子，长大了就要独立睡，爸爸妈妈还像以前一样爱他。
在孩子分床睡后，父母要时刻关注孩子的心理变化。孩子独睡后，可能会产生恐惧感、孤独感及遗弃感。这个时候，父母可以在睡前陪伴孩子一会儿，给孩子讲讲故事什么的，等孩子有了睡意就出来；或者让孩子开着门睡觉，这样也会感觉和父母是在一起的。总之，想办法让孩子感觉到虽然与父母分室分床睡了，但父母的关爱永远在他身边。
3.循序渐进
孩子和父母从相拥而睡到自己独立睡，开始时会产生各种不适应的情况，这时父母要耐心告诉孩子分床独自睡是成长的需要，并不是不再爱他了。父母也可以通过给孩子购买漂亮的床上用品、把玩具集聚到孩子的房间等方式，让孩子对独立的空间产生归属的感觉。
跟孩子制订计划，刚开始周一到周五孩子自己睡，周末和父母睡；慢慢地，就让孩子每天都自己睡好了。其实，真正独立后的孩子，是不愿意和父母睡的。
孩子独立睡成功后，父母还可以培养孩子自己穿衣、叠被，管理自己的小床，增强孩子的生活自理能力。
4.需要硬起心肠
有的孩子已经形成了与父母同睡的习惯，让他自己睡，就会有抵触心理和哭闹现象。有这些情况出现很正常，父母不要心软，该怎么做就怎么做好了。'哄' 的方式比较适合这种情况，对孩子表达爱意，但是坚决不要改变让他自己睡的主意。
分床分室过程中，还容易出现反复，也就是父母把孩子安顿好后，孩子跑回来睡觉。父母千万不要心软，哪怕再辛苦再难缠，也要坚持把孩子送回去，陪伴他、鼓励他重新入睡。
但是当孩子生病或遇到挫折时，也正是他需要父母关心和安慰的时候，父母可以与孩子暂时同睡，在满足孩子的生理、心理需要的同时，也方便父母随时照顾孩子。度过这段时间以后，再让孩子自己睡。
本文内容来源于《妈妈教养心理学1——发现0-6岁孩子成长的秘密》
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