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民以食为天，吃饭是保健身体的前提，合理、科学的饮食会让你更加健康，显现出年轻的一面。但是，病从口入同样需要人们注意，造成人们生病往往是因为不合理的饮食。例如，我们吃的食物很多是不卫生的，一方面是因为当前食物本身不够安全，另一方面则是我们身体对于某些食物有排斥的现象。这样就会造成我们身体或多或少的出现病变，结石就是当前很多人不得不防的病症，在生活中患上结石的人有很多。
胆结石、肾结石这些病症更是不绝于耳，结石要是不能彻底的治疗对于健康有非常大的伤害，造成代谢的失调也是常见的情况，如何有效的缓解这个症状，不少人会想出很多药方，甚至进行做手术，其实在我们饭后咀嚼一种物品是能够有效的消除结石，下面就来看看吧。 一、咀嚼茶叶消除结石 结石的产生，往往和饮食有关，我们吃的很多食物并不安全，或多或少的会有杂质存在，这样的杂质要是不能彻底的排出体外，对于健康就是一个严重的挑战。 饮食的不合理、不科学是会造成食物中的颗粒物在肠道中堆积，时间一长就会形成了结石。在饭后把这些颗粒物排出体外是最好的，因为食物还没有彻底的被消化吸收，能够方便被排出。 在这个时候咀嚼茶叶能够有效的吸收其中的儿茶素、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等。这些物质能够很好的被身体吸收。在咀嚼茶叶的时候，能够很好的清洗口腔，可以说茶叶在这个时候就充当“自然牙刷”的角色。 在咀嚼茶叶的时候，还能够充分的吸收其中的氟、茶多酚，这些成分具有消毒、杀菌的功效，不但能够抑制龋齿菌的生长，还能够有效的增强牙釉质的抗酸能力。 有些人会有口腔部位过敏的症状，在这个时候咀嚼茶叶能够有效的预防、治疗这样的过敏症状，茶叶中的氟参与到身体调节中，对于牙齿有非常好的保护，还能够有效的保护好钙质，这样就像是给牙齿增加了一个保护层。
而在咀嚼茶叶的时候，能够利用其中的纤维素、矿物质来吸收肠道中的杂质，清理肠道，肠道中的杂质得到了清理能够有效地避免结石的发生。 茶叶是天然的一种食材，往往被人们忽视，其实不然，应该多多注意，在饭后多多地咀嚼茶叶，以此来保健身体。
二、咀嚼茶叶的其它好处 咀嚼茶叶除了能够消除结石，还有很多其他的好处。 1、抗氧化延缓衰老 衰老是很多人防不胜防的情况，生活中很多人都想着拥有二十岁的面容，这样的期许无疑是非常美好的，但是，真正达到这样的期许是一件非常困难的事情。不科学的生活方式、不正确的饮食会造成人们早衰。
如何缓解这种早衰，不少人会使用化妆品，企图用这样的化妆品让自己更加年轻，当然，也有一些人会吃保健品。 其实，在这个时候咀嚼茶叶能够有效的延缓衰老，这是因为在茶叶中有大量的茶多酚，茶多酚能够有效的清除体内的氧自由基。 身体中氧自由基的含量增多会诱发多种致病因子，茶多酚把这样的治病因子清除掉，能够有效的抑制脂质发生氧化，而让你变得非常年轻。 2、预防癌症 癌症是当前很多人不得不防的情况，患上癌症的人越来越多，越来越多的癌症出现在生活中。在相关的研究中显示，茶叶能够抑制细胞突变的成分，特别是其中的鞣酸对于化学致癌物质有非常强的抑制作用，进而能够有效的分解癌细胞，达到预防癌症的目的。 3、缓解心脏病 心血管疾病是造成死亡最大的病症，如何缓解、治疗的这样的病症，不少老年人会吃药预防心脏病的发生。 其实在生活中咀嚼茶叶也是能够有效的预防、缓解心脏病。这是因为在咀嚼茶叶的过程中能够充分的吸收其中的抗老化剂，包括：锌、锰、铁、钾等物质，这些物质能够增强心脏的活力，从而预防心脏病的发生。 4、降低血脂 三高患者有很多，高血脂患者也不少，不少高血脂患者会从饮食上就开始转变，不吃或者是少吃高脂肪的食物，以免造成血脂浓度升高。 而在这个时候咀嚼茶叶或者是喝一杯茶水能够有效的降低血脂，这是因为茶叶中的茶多酚能够防止血脂蛋白的浓度过低，造成氧化，进而影响到心血管脂质的代谢。
家中要是有高血脂的患者，不妨让其多喝一点绿茶，以此来降低血脂，保健身体。 结语：以上就是生活中咀嚼茶叶保健身体的简单描述，咀嚼茶叶能够有效的预防结石的发生，还能够延缓衰老、预防癌症、缓解心脏病、降低血脂，当然，这样的好处还有很多，在这里就不一一介绍了，希望大家能够多多注意，在以后通过喝茶、咀嚼茶叶来保健身体。 |
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