怎样练气功 气功修炼的四个阶段发布时间:2015-01-07 14:22:46 来源:正佳养生网 编辑:陈朗
笔者修炼多年,通过实践,认为修炼气功者,一般要经历如下四个阶段。下面就看下边来给大家介绍一下,一起来看看吧! 第一阶段:初试阶段 初试阶段又称感性认识阶段。起初,有的对气功持怀疑态度;有的对气功误认为是迷信;有的练功没有几天,就希望把自己多年来经中西医药久治无效的疑难病症治好;有的一开始练功,就希望气功师为自己“灌顶”、“开天目”;其实,以上这些认识是模糊的和不现实的。 须知,气功锻炼是培补元气、真气,不是呼吸之气。元气生于先天之精,具有生命活动原始动力的重要作用,元气乃生命之本。《素问·上古天真论》指出:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来。”这即是对气功培补元气机理的精辟阐述与概括。练功的诀窍就是掌握正确的功理功法,身心欢愉,不过分追求,辨证施功。除此就是“贵在坚持”,从而使您不知不觉中进入气功态。 练功初期,因为不具备良好的虚静放松基础,心猿意马,一般很难人静。练功时间不久,便觉腰酸腿麻。若能得到明师指点,掌握“以一念代万念”技术,身形自然,肌肉放松,持之以恒,自能体会“气感”渐人超然境界。炼之“得气”,两手在“病灶”处划圈,便能使病情缓解,甚至消除。这时,您便会初步体会气功之妙处,炼功信心倍增。
03-22
烤冷面是一种在东北地区十分流行的美食,许多人在去东北旅游的时候,都会特意的去吃上一碗烤冷面来体会当地的风俗特点,而在回家之后,也会想着自己动手尝试烤冷面的制作,那么,烤冷面的做法有哪些?
[详细]
03-22
番茄酱是一种人们在平时做饭时会选择的调味品,由于番茄酱的制作方法和材料选择均有差异,一次,人们在平时制作番茄酱的时候,可以根据自己的口味来采取不同的方法,那么,番茄酱的做法有哪些呢?
[详细]
03-22
现如今,很多人在平时都会在身体上出现各种各样的皮肤病,而病毒性疱疹,就是一种在不少人的身上均有出现的皮肤病类型,为了便于大家对于病毒性疱疹有一个更深层次的认识,本文特对病毒性疱疹的发病原因进行介绍。
[详细]
03-22
现在在市场上流通的眼药水是很多的,并且绝大多数都是缓解眼疲劳的,并且是由很著名的明星进行代言,并且广告语也是十分的吸引人,那么眼药水终会添加防腐剂么?如何正确的滴眼药水呢?
[详细]
03-22
一听到养生这个词语,大家一定众说纷纭,对电视上播出了那些养生的食物大家肯定都说是假的,对一些养生的说法都说是不对的,其实养生不在于你否定什么,而在于你相信什么?养生有什么诀窍么?
[详细]
03-22
保健,现在已经变成一个口头禅了,很多人一见面就会互相问一句:“今天保健了么?”显而易见保健对于一个人来说是很重要的,那么保健有什么需要注意的地方么?和大家分享一下。
[详细]
03-22
随着生活水平的提高和医疗水平的提高,很多的人现在都在想方设法的进行养生,显然的目的是很简单的就是长寿,这个我们都是可以理解的,生命是很珍贵的,那么养生保健品列入排行榜的有什么呢?如何选择保健品呢?
[详细]
03-22
胶原蛋白这个东西,是很多的女性朋友从30岁开始就已经在坚持不懈的补充了,当然这是因为胶原蛋白的作用是很伟大的,能够满足女性朋友内心伟大的欲望,那么胶原蛋白有什么作用呢?
[详细]
03-22
红霉素眼膏,一听到红霉素大家基本上都已经能知道这个东西的作用了,肯定和消炎是分不开的,当然了红霉素不仅仅只有这一点点的作用,那么红霉素眼膏到底有什么作用呢?和大家分享一下。
[详细]
03-22
在生活中很多的青春期的孩子以及一些上班族都会在额头上长痘痘,并且长时间不消除,这是一个很难受的事情,不仅仅影响美观,而且还代表着身体的不健康,俺么额头上长痘痘是什么原因呢?如何治疗呢?
[详细]
点击查看更多
|
|