要学会给心灵松绑 从心理上调适自己

要学会给心灵松绑 从心理上调适自己

    

          生活中，一个好的心态，可以使你乐观豁达；一个好的心态，也可以使你战胜面临的苦难；一个好的心态，可以使你淡泊名利，过上真正快乐的生活。积极的心态能帮助我们获取健康、幸福和财富。“ 你的心态就是你的主人。”在现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制了自己的心态；我们不能改变别人，却可以改变自己。其实，人与人之间，并无太大的区别，真正的区别在于心态。所以，一个人成功与否，主要取决于他的心态。

     人生，有顺境也有逆境，不可能处处是逆境；人生，有巅峰也有谷底，不可能处处是谷底。因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。面对挫折，如果只是一味地抱怨、生气，那么你注定永远是个弱者。

         在现实生活中，终日烦恼的人，实际上并不是遭遇了太多的不幸，而是根源于烦恼者的内心世界。因此，当烦恼降临的时候，我们既不要怨天尤人，也不要自暴自弃，要学会给心灵松绑，从心理上调适自己，避免烦恼变成心病。适时放弃是一种智慧。什么也舍不得放弃的人，往往会失去更加珍贵的东西。适当的时候，给自己一个机会，学会放弃，才有可能获得。俗话说得好：“退一步海阔天空，让几分心平气和。”这就是说人与人之间需要宽容。
     人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败；有开心，也有失落。如果我们把生活中的这些起起落落看得太重，那么生活对于我们来说永远都不会坦然，永远都没有欢笑。命里有时终须有，命里无时莫强求。不要去强求那些，不属于自己的东西，要学会适时的放弃。

          宽容，是一种良药，它能挽救一个人的灵魂。每个人的一生中，难免都会遭受挫折和失败。成功者，则是从不言败，在一次又一次的挫折面前，总是对自己说：“我不是失败了，而是还没有成功。”一个暂时失利的人，如果继续努力，打算赢回来，那么他今天的失利，就不是真正的失败。
     相反的，如果他失去了再战斗的勇气，那就是真输了。其实，快乐就在我们身边。一个会心的微笑，一次真诚的握手，一次倾心的交谈，那就是一种快乐无比的事情。人无完人，重要的是怎么做人。