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【时尚悦读】 君子坦荡荡 无所不为者十八般兵器俱全，有所不为者只有六七样兵器：曰实践，曰规则，曰善意，曰实事求是……就这样，还被无知小儿或哗众取宠者攻击为太聪明。正是因为有这样的区别，我们选择做好人就必须轻松，必须快乐，必须坦荡，必须阳光灿烂，必须从容不迫，笑口常开，必须意态舒展，心情畅快，必须大肚能容，容天下难容之事。用正常和文明来回答一切的不正常与不文明。从这个意义上说，愿望的出现、姿态的出现、期待的出现就是事实的萌芽，这就叫“种瓜得瓜，种豆得豆”。而这也恰好说明了那句话：“君子坦荡荡，小人长戚戚。” （摘自王蒙《坦荡荡与长戚戚》，标题为编者所加） 【智慧人生】 保持高效率的六个好习惯 >预先控制每件事所花的时间，便能在一段时间内完成比别人多的事情。 >保持耐心，不轻易冒进，直到时机成熟，抓到重点。 >找出自己学习或阅读的最好环境，比如安静或者音乐，或者读出声。 >在每一批要做的事里，按重要和急迫程度定下次序，逐一完成。 >凡事只做一次，尤其是收到的文件、书信及资料，训练自己只看一遍。 >每天结束前，把所有明天需做的事排列，时刻提醒自己不至于忘记。 【杂谈随感】 张恨水的雅好 张恨水被尊称为现代文学史上的“章回小说大家”和“通俗文学大师”第一人，雅好颇多，仅举两例。他爱听京戏，虽生活入不敷出，“民国三大贤”梅兰芳、杨小楼、余叔岩联袂演出时，仍要用仅剩的一元钱买戏票。此次“倾囊豪举”，他引为平生得意之事，晚年还时常提起。这还很易让人理解，却也有让人不易理解的。张恨水喜欢收藏古董，但又不懂怎样鉴别，所以一般不买昂贵的，而是花小钱直接买些假货，由此免去鉴别的工夫和上当的苦恼。莞尔一笑之际，忽觉这何尝不是既满足雅好，又以此娱心的良法。它强于不管后果、不计成本的贪婪及占有。 【心理辞典】 白熊效应 “白熊效应”又称反弹效应，源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔-魏格纳的一个实验。他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。刻意转移注意力，思维会出现无意识的“自主监视”行为——监视自己是否还在想不应该想的事情，使自己无法从根本上放弃对事情的关注。要想真正忘掉一件事，最好的办法是顺其自然。不要把某件事情看得非忘记不可，好好把注意力放到自己日常应该开展的生活、工作中，时间久了自然会淡忘。人们只能努力记忆，淡忘只能顺应自然，这就是思维的规律。 |
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