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感冒如何使用艾灸进行防治?

2016-03-26  互尼玛
感冒应当是我们生活中遇到的最多和最频繁的疾病,这种疾病不分年龄、不分时间地点,得了感冒后人们感觉头痛、鼻塞、咳嗽、发烧,浑身酸痛无力,严重影响正常的工作和生活。其实感冒可防可治,使用艾灸防治感冒是很有效果的。
  使用艾灸预防感冒,可以采取直接灸或温和灸的方法,以增强身体的抵抗力为主,选用的穴位为足三里、关元、大椎、风门。平时每月的第一周坚持每天灸1次,每次温和灸20分钟,直接灸20壮,这样可以确保一个月内身体强壮,避免感冒。
  治疗感冒,采取温和灸的方法,选取的穴位为大椎、风门、足三里、肺俞、风池。每个穴位灸15到20分钟,每天1到2次,在灸时,如果鼻子不透气可以加灸迎香穴,如果咳嗽就加灸天突穴,如果头痛再加灸太阳穴。
  艾灸防治感冒取穴不多,操作起来也很方便,家中只要备上一些艾条,就可以自我进行温和灸。除了坚持艾灸外,平时也要注意饮食和生活习惯,饮食要清淡,生活要规律,坚持户外活动和锻炼,不断增强防御外寒的能力,才能让感冒真正的远离自己民。

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