饮食养生:养肾万能膏 【男女通用,立刻见效】
请每天吃一碗:试试效果如何 每天都坚持喝一碗,连续喝,以前的白发不会复发,不仅白头发不见了,而且皮肤也会变白皙和光滑,气色也比原来要好!好东西要大家分享,其实熬这个粥很简单
(1)黑豆(1小把) (2)黑米(2把) (3) 黑芝麻(1小把) (4) 百合(10片) (5)薏仁(3把) (6)核桃(2个) (7)大米(2把) (8)红糖 (适量) 另外核桃也可以换成花生米。 以上是两个人的量。 每天中午就把这些东西放在碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟,水稍变粘稠的时候就可以了,放红糖搅拌,关火,用焖烧锅盖上盖子就行。第二天早上就ok了! 喝这个粥三周多以后,指甲的小月牙也会增加,另外孩子喝粥以后,脸上也变得红润,身体也会很结实。
康宁姐妹
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