每到夏天，临床上接诊的心血管病患者就会增多，炎热天气无形中会增大心血管病风险。以下情况易诱发心血管疾病，请大家一定注意。 易烦躁，心跳加快。高温环境下，人会变得烦躁不安，容易发脾气。情绪激动会让心跳加快，心肌耗氧量增加，心脏负荷变大。加上高温让全身血管扩张，血液循环加快，更加重了心脏负担。这种情况下，心肌容易缺血，出现胸闷、气短、胸痛等不适症状。 睡眠差，血压不稳。炎热的天气让人辗转难眠，而且夏季昼长夜短，容易睡眠不足，提高血压和心率的平均水平，增大心血管系统的工作压力。 出汗多，血液黏稠。夏天气温高、气压低，空气中含氧量下降，出汗较多，血液黏度升高，血流不畅，心血管易堵塞，出现心肌缺血，从而诱发心梗。 吹空调，诱发心梗。宅在空调房里凉爽又舒适，但心脏可能吃不消。从低温的空调房到高温的室外，血管会突然舒张;从高温的室外突然进入低温的空调房，血管又会收缩。反复折腾导致血压波动大，可能诱发心梗，特别是血管脆弱的老年人，猝死风险增大。冷热交替还容易受凉感冒，如果并发严重感染，也可能危及心脏。 需要注意的是，心梗常表现为胸骨正中间或中间偏左处疼痛，有压迫感，通常持续5~15分钟，可伴有出汗、恶心等症状。一些老年人有糖尿病等基础疾病，胸闷胸痛症状不明显，但会感到全身乏力、耳鸣眼花、腹痛。出现以上症状时，应及时到医院排查是否为心梗。 因此，夏季预防心脏事件，除了要控制好高血压、糖尿病等基础病，还要预防炎热带来的危险因素。避免情绪激动、精神紧张，以免加重心脏负荷引起心肌缺血;夜晚酷热烦躁、难以入眠时，可将空调调至适宜温度，最好不低于26℃;多喝水，每天的饮水量保持在2500毫升左右，及时补充体内水分，降低血液黏稠度，以免血液循环受阻;减少户外活动，外出时备好防晒用品和水;适当锻炼增强耐热能力，以慢跑、太极、散步、广场舞等有氧运动为宜，最好在早晚较凉爽的时候进行，活动时间不宜过长。 突发心梗时，家人不可自行将患者抱至床上，移动过程中稍有不慎都可能加重病情。应打开窗户，解开上衣扣子，便于患者透气，同时拨打急救电话，及时将其送往医院诊治。
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