手阳明大肠经本经腧穴之手五里|点穴通脉

手阳明大肠经本经腧穴之手五里|点穴通脉

2016-03-28 罗大伦频道

本经腧穴

商阳（井）、二间（荥）、三间（输）、合谷（原）、阳溪（经）、偏历（络）、温溜、下廉、上廉、手三里、曲池（合）、肘髎、手五里、臂臑、肩髃、巨骨、天鼎、扶突、禾髎、迎香。

手五里

手五里是人体腧穴之一，属于手阳明大肠经，出自《灵枢·本输》。此腧穴在臂外侧，当曲池与肩髃连线上，曲池上3寸（以取穴者自己拇指的指间关节的宽度为1寸）处；有疏经利节，调和气血的作用；临床上主要用于配合治疗肘臂挛痛，瘰疬等病症。

穴位释义

中国古代一寸曰一里，此穴在曲池上3寸处，若是从肘端（肱骨外上髁）向上量，正好5寸，故名。

功能主治

肘臂孪急，疼痛不举，风湿肿胀，上肢不遂； 咳嗽，吐血；胃脘胀满，疼痛；嗜卧，身黄，疟疾，惊恐，瘰疬等。

取穴方法

屈肘，在臂外侧曲池与肩髃的连线上，当曲池穴上3寸处。

刺灸法

直刺0.5~1寸，局部酸胀，可传至肩部或肘部。

艾炷灸或温针灸3~5壮，艾条灸5~20分钟。

按法、点法、揉法、按揉法、点揉法、点按法、掐法、拇指弹拨法等。

日常保健

手五里位于骨头上，通经活络的效果非常强，尤其能治肩膀上的疾病，如肩膀沉重、肩周炎。按摩时可用圆珠笔端或食指按压，每次3~5分钟。

经常用拇指指腹按揉手五里，每次1~3分钟，能改善颈、肩、手臂的血液循环，对上肢有很好的保养作用。

微信扫一扫
关注该公众号