你喜欢哪种人，讨厌哪种人，都能从你身上找到答案

1.人际关系的出发点——我

我看到的你是美好的，首要前提是“我是美好的”。

人与人之间最大的差异来自人格的不同，人际差异也是这样。首先，我得明白我是怎样的人。我的人格特质是什么，我的气质，我的性格怎样？这些问题影响着我去看待别人，影响着我从人际中体验到什么，决定着我的人际关系的质量。

想要理清自己的人际关系，那么先理清对自我的认识吧。

2.人际关系的本质——投射

我用我的意识去观察、去判断他人。另外的人拥有的经验与我不一样，就算对待同一个人，我们所的到的人际体验是不同的。

所以，在关系中，我们实质上是在将自己的经验，将自己的人格，将自己所拥有的一切投射到了对方身上。再通过对方的回应做出对自己的判断。

3.人际关系的回归点——我

我为什么会去进行人际关系？是为了我，为了认清自己，是为了自己的成长。

不管是物质的交换，还是精神的沟通。最终我们关系的落脚点在于自己的收获。这个不叫“自私”，这是人际的本质目的。就算是没有目的的无私奉献，其实，其内心是在追寻着某一方面需求的满足。

所以，人际关系中，不需要去过度地要求别人，也不必去纠结于我能否看清对方。我的目的是要在关系中看清自己而已，看清自己的性格，看清自己的需求等等。明白这一点，我的人际关系便少去了太多负担。

4.好的人际关系、坏的人际关系，都是有益的关系

既然人际关系的本质是投射，我们只是透过别人看到自己。

那么好的关系就是，你通过别人看到了好的自己，或者能引导自己变得更好。我与朋友相处、交谈。我说的话，我的行为，我所表达的一切信息，朋友理解到了，朋友认同了。那么我感到自己得到了肯定，于是，我判定自己是好的。更好的是，对方的经验更高于我，给我塑造一个更好的可以进步的目标。进而我更愿意和这位朋友相处了，因为他会让我肯定自己，他会引导我变得更好。