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来自: 摄生苑 > 《功法养生》
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“秋冻”切莫逞英雄 五大特殊部位要保护
脚是人体的第二心脏,人体许多筋络的路线都起源于脚,尤其是脚腕以下部分,更是全身筋络活动的地方,人体的五脏六腑、四肢百骸,在脚部...
医生支招老寒腿过冬
医生支招老寒腿过冬。天气越来越冷,“老寒腿”们也迎来了一年中最难熬的时候。老寒腿是中老年常见的疾病,多表现为膝关节疼痛,腿冷膝...
老人常做圆规运动缓关节老化
随着年龄的增大,关节会逐渐老化,如不注意自我保健,很容易引发风湿、类风湿等关节疾病。在此,介绍一套圆规运动法,可以起到延缓关节老化的作用。具体做法是:前后甩臂108次,甩臂时左手拍打右肩及右...
中医人体解剖三字歌,第三章骨骼系统,第四节关节与功能
中医人体解剖三字歌,第三章骨骼系统,第四节关节与功能。人体上的关节大致可分为三类:一是不动关节,如头颅和面部的关节,除下颔骨能...
原来X光下人体关节是这样活动的……
原来X光下人体关节是这样活动的……不想错过界哥的推送?戳上方蓝字“医学界骨科频道”关注我们。并点击右上角“···”菜...
引用 崴脚后如何自救 - 成靖的日志 - 网易博客
引用 崴脚后如何自救 - 成靖的日志 - 网易博客引用 崴脚后如何自救。随着人们健康意识的增加,人们在户外运动、劳动的时间增加了,发生崴脚者也因此而有所增多。多数人认为崴脚不是什么大病,没必要去...
因地制宜 锻炼关节
因地制宜 锻炼关节。专门从事人体关节生物力学研究的北京科技大学教授张人骧,向缺少劳动或不能参加运动的人介绍了几种简便易行的关节锻炼法。活动人体各关节先从双手指关节开始,然后腕、肘、肩关节...
发生踝关节扭伤应急处理方法
发生踝关节扭伤应急处理方法踝关节扭伤的症状:多在脚着地时突然发生,常听到“咯叭”的响声,关节的内侧及外侧即发生不同程度的疼痛,脚立刻不能着地走路。距腓前韧带是组成关节囊的一部分,撕脱和断...
人老脚先衰!这样练腿5分钟,等于行走1小时,一起来锻炼吧~
这样练腿5分钟,等于行走1小时,一起来锻炼吧~人老脚先衰!俗话说:人老脚先衰,树枯根先竭。如果你不想老,便必须保证脚部不衰老,所谓...
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