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来自: 陋室书屋2 > 《社会课堂》
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五指养生(详细图解,珍藏版)十二时辰养生
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手指脚趾多揉揉
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养生秘诀100条
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中老年人抽筋时先别急着揉
中老年人抽筋时先别急着揉。抽筋这一现象每一个人都不会陌生,特别是中老年人抽筋的时候还不少,这时人们总是捶、揉、按等各种动作轮番上阵,但是只能在一定程度上改善血液循环,并没有拉开肌肉,抽搐...
抽筋:
淫羊藿15、伸筋草15、芍药15、甘草10缓急止痛,再加牛膝15,薏苡仁25引到腰脚。经常发生在手指、手掌、小臂、脚趾、小腿和大腿等部位。手指抽筋:可以先握紧拳头,然后用力伸张,迅速重复数次,直至复...
怎样意守手指脚趾(摘自讲课文字实录)
怎样意守手指脚趾(摘自讲课文字实录)问:师父好,请问怎样才能意守手指和脚趾?是在静坐时想着手指和脚趾吗?答:跟我修行的同修,你们一定不要去执着下丹田了,你们就听我说吧,就从意守手指脚趾做...
手指、脚趾发黄增厚
手指、脚趾发黄增厚手指、脚趾发黄增厚——灰指(趾)甲门诊常用两个方法,总结分享大家指(趾)甲变好[中国赞]方法一如果病甲比较表浅...
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