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脾胃为后天之本
气血生化之源
气血来源生成虽然与肺、脾胃、肾关系均为密切。然而，脾胃是一个人能做到的最大程度上的调节。肾乃先天，肺吸入的清气与自然环境关系密切，二者的调节干预与先天和大环境关系更为密切，不是个人之力所能完成的。而饮食调节，是绝大多数个体可以做到的。
脾胃与情志
影响脾胃功能最明显的情志是怒、思、惊恐，与肝、肾功能密切。首先，脾在志为思。正常的思虑活动，应该是有时有节，思虑是对变化世界的一种推测。变化是一定的，在人体就是一个生理过程。思虑如果不适应变化，而是拘泥于过去的美好或者恨恶，固执于未来的不确定或者恐惧，就一定会气结于中，出现脾胃运化功能异常紊乱的表现。肾在志为惊恐，人到老年以后，必然肾气衰退，更容易惊恐。思能胜恐，就是思考可以克制惊恐。但如果思考已经凝滞，就不会起到克制惊恐的作用。总之，善于运用不同的情绪调节自己是保持良好精神状态的一种方法。
脾升胃降
中医认为，脾气主升，胃气主降。这一升一降，意义大不相同。胃气主降比较直观，也就是说饮食入胃，必须下行，经过消化，排除代谢废物。而脾气主升，主要是指将饮食物营养输送至全身。所以二者一阳一阴，一表一里，一动一静，一直观一无形。
清 温 通
清热和胃，淡渗利湿，利湿化浊。温中健脾，温胃散寒。消食导滞。
饮食物理调养
饮食调养的最好载体就是粥、汤水。
熬粥炖汤对脾胃很有好处。同时还要吃一些新鲜蔬菜水果。粥汤与干饭最好能交替方能起到调节增强脾胃功能的作用。
健脾益气：
足三里、神阙、中脘、脾俞。
消食导滞：
内关、足三里、胃俞。针刺。
健脾祛湿：
脘、神阙、阴驗、三阴交。艾灸为主。
（医疗管理部 脾胃病科）
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