说它是植物强心剂,这是因为其含有丰富的辅酶Q10,它能激活人体细胞和细胞能量的营养,营养心肌,辅助心脏供血,是目前医学上常用来作为心脏病辅助治疗的一种药物。 单说菠菜叶,其就可以和两位药想比,你一定猜不到,这一个是胰岛素,另外一个就是肠道清洁剂。 1、“植物胰岛素” 你一定不知道,菠菜叶中含有一种和胰岛素十分相似的物质,它对于控制血糖、维持血糖稳定特别的好。 2、“肠道清洁剂” 菠菜叶中含有丰富的酶,这些酶在食用后可以很好的刺激肠胃,帮助消化,再加菠菜叶中丰富的膳食纤维,其润肠通便的,清除肠毒的作用更是会翻倍。 很多人在吃菠菜的时候,会把根摘掉,但是今天我要告诉你,你扔掉的,都是精华! 1、止血我拿手 菠菜根中含有丰富的维生素K,这是一种能够防止皮肤还有就是内脏出血的一种物质。 2、“植物补骨剂” 维生素K还能够参与到骨的生理过程中,特别是对于老年人来说。 有数据显示,老年人的骨密度和维生素K的摄入有着密切的关系,补充丰富的维生素K,能够很好的减少和预防骨质疏松,并降低骨折的发生。
菠菜茎不仅嫩滑鲜美,而且在它当中含有非常丰富的维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养物质,这些都是对于防癌、抗癌来说,有着重要的作用。 但是,如果是有尿路结石、脾胃虚寒等情况的朋友,最好少吃菠菜,而且吃的时候,一定要焯水,去除过多的草酸哦~!! |
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