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只要你读懂这篇文章，你在戒色过程中至少不会再感到迷茫。大道至简，更深刻的道理总是更简洁。这篇文章就是要把终极戒撸法的基本原理告诉大家。 在展开本文的论述之前，我们首先来确认一个问题。大家关注戒色宝典微信，都在讨论戒色，那么我们所说的戒色具体指戒哪些行为呢。大部分戒友需要戒的是撸管；有的戒友想戒婚前性；有的已婚的戒友想戒掉纵欲；还有的戒友说自己最需要戒的是看黄，因为正是看黄导致了撸管。这里要说的是，不管戒的具体是以上那种行为，戒色的道理和方法是相通的。我们的终极戒撸法虽然是围绕着戒撸来展开论述的，但其中的道理适用于所有类型的戒色。明白了其中的道理，我们就可以掌控自己的一切性行为。 大家戒撸可能用着各种各样的方法，其实所有的戒色方法按由低到高的层次可以分为以下三种。 第一种戒色方法是压制生理上的性欲。使用这种方法的戒友认为意志力可以战胜性欲。他们常常不去及时杜绝性刺激，当性刺激导致身体产生性欲时，他们往往相信自己可以用意志力来做到坚持不撸。破戒了，他们又把原因归结为意志力薄弱。这类戒友不能认清杜绝性刺激对于戒色的重要性，而试图用意志力去压制性欲，这样戒色的结局必然是反复失败。因为人的性欲作为一种强大的本能是压制不住的。 在我们戒色的过程中，战胜自身性欲的方法不是用意志力去压制性欲，而是通过杜绝性刺激来避免性欲的产生。我写过一篇名为《戒色的决胜方法——杜绝性刺激》的文章，大家一定要认真读一读，读了那篇文章，你就会深刻理解杜绝性刺激对于戒色的重要性。当你明白了这个道理，你的戒色水平就会上升一个层次，这时你会否定第一种戒色方法，而使用第二种戒色方法——避免产生生理上的性欲。能够使用这种方法戒色的戒友一般是那些有一定戒色经验的人。这类戒友已经深刻认识到了性欲的规律，明白了杜绝性刺激是戒色的关键。他们的戒撸天数可以得到一定的突破。但是仅仅达到这个层次，你可能会感觉戒色是一件痛苦和艰难的事情。因为你觉得戒色是在放弃一种享受；你很想去享受，诱惑又那么多，而你却要时时小心去杜绝，所以你会感觉戒色很痛苦，很艰难。 戒色的真正困难不是我们在生理上避免不了性欲的产生，而是我们在心理上不愿意去避免。我们虽然知道杜绝性刺激的重要性，但是却对那些诱惑恋恋不舍。明明知道看黄必破，我们却总是忍不住去看黄。虽然知道戒色的关键就是避免产生生理上的性欲，但是我们却总是主动去唤起自己的性欲。我们这种在心理上对唤起性欲的欲望和迷恋才是导致我们撸管成瘾的根本原因。我们常常说撸管具有高度成瘾性，但是这种成瘾不是生理上的成瘾，而是这个心理上的瘾。 第三种戒色方法就是消除心理上对撸管的欲望，即消除心瘾。这是戒色的根本方法，是戒色的最高层次。只是能达到这个层次的戒友寥寥无几。我们的终极戒撸法就是要帮助大家消除心瘾。 我们之所以会对撸管产生心瘾，是因为撸管时会产生一种强烈的快感，而我们认为体验这种快感是一种享受。所以，大部分人都认为撸管的过程是一种享受。请注意，我这里用的是短语“撸管的过程”，而不是词语“撸管”，这样表述是为了区别“撸管的结果”。如果写“撸管是一种享受”，恐怕大部分戒友都不会认同。但是大家不认同“撸管是一种享受”主要针对的是“撸管的结果”，因为戒友们都了解撸管的结果是损害健康；而对于“撸管的过程”，对于撸管时产生的快感，恐怕大部分戒友又都认为它是一种享受。 那么撸管的过程真的是一种享受吗？撸管的过程大致有三步：1、唤起性欲；2、撸管；3、射精，性欲消退。在《终极戒撸法之快乐戒撸》那篇文章中，我们总结了身体的两种状态：无性欲状态和有性欲状态。当通过一些性刺激唤起性欲时，我们的身体就由无性欲状态进入了有性欲状态。现在，请大家来思考一个问题：处于有性欲状态的我们的感受是一种享受还是一种难受呢？享受是我们乐意持续的状态，而难受是我们急于摆脱的状态。假设有性欲状态是一种享受，那么我们完全可以持续这种享受的状态，而不必通过撸管射精来消除这种状态。如果是这样，就不会有人撸管了。而事实上，在有性欲状态下我们无心做其它事情，这时我们只渴望撸管射精，然后性欲消退回归到无性欲状态。可见有性欲状态是一种我们急于摆脱的状态，是令我们感到难受的。 所以，撸管过程的第一步——唤起性欲，不是一种享受，而是一种难受。在有性欲状态下我们渴望撸管正是要缓解性欲缠身带给我们的痛苦。接着第二步，一旦开撸，我们就很难停手，因为性欲更强烈了，若停止，我们会更加痛苦。直至最后一步射精，性欲消退，性欲的痛苦感消失，我们不再需要撸管。回到无性欲状态的我们重获自由与平静。大家是否意识到这种无性欲状态才是享受的状态，因为我们可以去持续这种状态，而不是逃离。在接触性刺激之前，我们原本处于自由与平静的无性欲状态，这时我们是享受的，我们不需要撸管，因为我们没有痛苦，自然不需要用撸管去缓解痛苦。而性刺激把我们带入了性欲缠身的痛苦状态，于是我们就不得不通过撸管来缓解痛苦，最后通过射精来解除痛苦。既然如此，我们为什么要自找苦吃，去接触性刺激呢？ 读到这里，有的戒友可能会说，我不管接触性刺激会不会带来痛苦，也不管撸管的原因是不是为了解除痛苦，我就是迷恋撸管时产生的快感，那种快感是真实存在的，我克服不了对快感的迷恋，怎么办？ 那么下面我们就要讲到终极戒撸法的核心原理了。大道至简，这个原理其实非常简单。为了让大家更好地理解这个原理，我们来举一个例子。 大家得过脚气吗？我们知道得了脚气，脚会非常痒。晚上下班回家，你把鞋子脱掉去挠脚，这时你会真真切切地感到挠脚的感觉真爽！爽到你直咧嘴。请问你会对那种挠脚时的快感产生迷恋和上瘾吗？你会为了挠脚的快感，而希望自己患上脚气并且不去治疗吗？答案是你不会。你只会希望自己的脚气能快点治好，并羡慕那些没有患上脚气的人。 我们都知道，虽然有脚气时挠脚会产生快感，但是得了脚气，我们会很难受。得了脚气，走着不舒服，站着不舒服，坐着不舒服，躺着还不舒服！得了脚气，还会影响你做其它事情的状态，你可能无法集中精力处理当前的工作；你也不能很好地休息，去享受一杯茶的味道。由于脚痒给你带来的痛苦，你不得不找一个没人的地方，脱掉鞋子，去挠自己那双散发着臭气的脚。在抓挠的时候，舒服了，不但瘙痒得到了缓解，而且还产生了强烈的快感。但是你不会认为这是一种享受，在不患脚气和挠脚快感之间，你会毫不迟疑地选择前者，你宁愿永远也不体验那种快感，也不希望自己患上脚气。这就是你对挠脚的快感做的一种价值判断。正是因为有这样的价值判断，所以你不会对挠脚快感产生迷恋和上瘾。 所以，撸管时的快感并不会导致我们成瘾，导致我们成瘾的是我们对撸管的过程所做的一种错误的价值判断。你认为撸管的过程是一种享受，这是一种价值的判断。你认为撸管时的那种快感是值得享受的，是值得追求的，这就是你的心瘾。所以说戒撸其实很简单，你所要做的就是对撸管的过程做出正确的价值判断。拥有正确的价值判断，你的心瘾就会消除，撸管很容易就戒掉了。这就是终极戒撸法的核心原理。 对撸管做出正确的价值判断并不难，只需要我们认清撸管的真相。关于撸管的真相，大部分戒友都能认识到撸管有害健康，撸管的结果是症状缠身。但是很多戒友没有认识到撸管的过程只是一个缓解性欲痛苦的过程，性欲带给我们的是痛苦，而只要杜绝性刺激，我们完全可以避免这种痛苦。杜绝了性刺激，我们完全不需要撸管。不撸管，我们并不会感到任何不适。相反，我们的身体状态是自由的、舒适的，在这种状态下我们可以自由地去做自己想做的事情。我们的身体也不会因撸管伤精而受到损害。 如果这些撸管的真相你已经认清了，想明白了，那么恭喜你，你已经戒撸成功了。你不需要积累多少多少戒色天数来证明自己戒撸成功，因为那些天数证明不了你是否戒撸成功。如果你没有对撸管做出正确的价值判断，你的心瘾未除，那么你戒撸是不可能成功的。就算你侥幸坚持了100天，但是你天天做思想斗争，处于破戒的边缘，很纠结很痛苦，而一但破戒又会使你很崩溃，甚至导致你疯狂破戒，从此戒色状态一蹶不振。而如果你认清了真相，做出了正确的价值判断，你的心瘾就可以消除。心瘾消除了，只需杜绝性刺激，保持当前的这种自由的、舒适的无性欲状态，你就永远不需要撸管了。 本文所讲的道理是不是很简单？但为什么你之前一直没有想明白呢？因为在当前的社会生活中，几乎没有人会给你做这样的分析。当前在人们的头脑中广泛传播的大多是一些错误的性观念，而你之前就被那些错误的性观念洗脑了。关于对错误性观念的批判，大家可以参考阅读《终极戒撸法》。 接触性刺激会使我们从无性欲状态进入有性欲状态，有性欲状态是一种痛苦，所以我们愿意去杜绝性刺激的诱惑。杜绝了性刺激，我们就不会产生性欲，没有性欲就没有痛苦，没有痛苦，我们就不需要通过撸管来解除痛苦。至于撸管时产生的快感，我们已经对它有了正确的价值判断，所以不会去迷恋。这就是终极戒撸法的基本原理。彻底明白了，你就成功了！ |
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