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您要学会治未病，什么叫“未病”？就是还没有得病时，没得病时我治疗什么呀？哈哈，那就是“养生，保健嘛 “，在“未得病”时就注意养生保健，疾病就不会找您麻烦（或者说不会过早地找您麻烦），我们要养成“关注自己的健康，而不是只关注疾病”，把萌芽消灭在萌芽之中才是智者。 虽然医院就在我家楼下，可在医院工作一辈子的我 退休后很少进去了，昨天去看望一个住院的朋友，天哪，一走进病房每个房间没有一张空位，就连走廊里都是加床，有术后的还有等待手术的，有躺着的，有坐着的，有打针的，有输液的，有哭的，有笑的（快病愈出院）病人满脸的痛苦，家人除了心疼就是无奈..... 唉，看到这些我突然想到了 ”扁鹊和齐桓公的故事“，这个故事不就是告诉我们 ”疾病在于防“这个道理吗？为什么我们老是”小病不算病，大病才去看医生呢“ 把一辈子的积蓄给医院了还不说，多遭罪呀。 早在2500年前我们的祖先就知道用经络来防病， 治病， 健身。 《黄帝内经》里对人体经络的作用推崇备至，它说：经络可以” 营阴阳、行气血，决生死，治百病 “。 经络向内归宿五脏六腑，向外四通八达于四肢百骸。经络疏通了，人体的很多疾病就会减轻或者消失，这就是中医的理论的：通-则不痛，痛-则不通。用经络治病才是当代医学的返璞归真。 我很喜欢中医的“养生保健”，给大家提供几个穴位仅供参考（您买一张人体穴位图参照）当然您要是真有大病还是要去看医生的哦，按摩--关键是贵在坚持才会有意想不到的效果。 1）长 强 穴----在尾骨端处，平时没事多搓搓按按， 脱肛 痔疮 便秘就不会来。 2）腰阳关穴—在后腰第四腰椎处，多按摩对急性坐骨神经痛，腰扭伤效果很好。 3）命门穴——在背部与肚脐相对应，按摩或艾灸可缓解很多阳虚的症状，如：女性的宫寒手脚冰凉，老年人的关节怕冷，男士夜尿多。 4）至阳穴——在后背部，可缓解心慌胸闷的宽心穴，若您的心脏不好您不要忘记它, 爱喝酒的人按摩它还能够您的肝功能 。 5）灵台穴——在后背部，有被失眠，忧郁症 困扰的人要记住它。 6）陶道穴——在第一胸椎处，可治疗慢性支气管炎，有经常咳嗽，自觉地肺功能不好的不妨试试。 7）大椎穴——在第7颈椎下，是清除内热的大穴，有高烧不退的，生痤疮的人可在这里放血（4-5滴即可），其泻热效果很好。 8）风府穴——在头后正中发际处，专治头痛（后脑勺痛）的祛风穴。 9）百会穴——在头顶，它可是治疗 胃下垂 内脏下垂 子宫下垂的灵验穴，对中气不足升阳无力有很好的疗效。 10）曲骨穴—--在小腹部，常按摩前列腺引起的尴尬不再有，可很好的缓解尿急尿频等小便问题。 11）关元穴—--在肚脐下三寸，是肾虚的人最好的“补药”，常艾灸关元可健康长寿，但未婚未育的女士不可乱灸关元，可造成不孕。 12）气海穴—--在脐下1.5寸，它和关元好比一对好姐妹，共同保护着生殖系统（女士的子宫和男士的精囊）按摩它可填精补肾精力饱满 13）神阙穴—--俗称“肚脐眼”，腹部的问题都可以灸它来解决，如“五更泄 慢性腹泻 产后尿储留等，可提升元气增强免疫力。 14）巨阙穴—--在胸骨剑突下，它的最大作用就是治疗口腔溃疡。 15）膻中穴—--在两乳之间，常按摩对心血管方面很有帮助，它可扩张血管调整心脏功能，有冠心病的人要记住它。 16）天突穴-----在喉咙下两锁骨窝处，可治疗因怒气而导致的气机紊乱用天突来通痰导气效果都不错，有哮喘病的人一定要试试。 17）列缺穴-----在腕横纹下（拇指则），还可以清肺（如教师粉笔灰的伤害），最大作用是个戒烟穴，戒烟的朋友可关心它。 18）梁门穴-----在上腹部中脘穴旁开2寸， 刺激它能够促进胃粘膜的修复和溃疡面的愈合，是胃溃疡病人的福音。 19）滑肉门穴--这个穴位不好叙述可在人体图上找，它可是爱美女士的福音，刺激它可让你拥有苗条身材不是梦。 20）天枢穴—--肚脐旁开2寸，有顽固便秘就揉它。 21）颊车穴—--咬紧牙关，沿着耳垂往下有高高隆起的地方，是预防老年人牙松动的固齿穴，还可预防治疗上牙痛。 22）水道穴—--在关元穴旁开2寸，有痛经的女士记住它，说明体内寒凝气滞， “行经”的道路不通畅引起的疼痛。 23）梁丘穴—--在膝关节上处，是胃痉挛的克星。 24）足三里-----手心扣住膝盖骨食指的地方就是此穴，它是一个保健大穴作用也很多常刺激胜吃老母鸡（消化系统），也可定时艾灸。 25）条口穴——在小腿上找，可舒筋活血，是肩周炎的好帮手。 26）丰隆穴------在小腿上与条口很近，它最大的作用就是祛痰湿消除啤酒肚降血脂，现在人特别适用。 27）三阴交------在内踝尖上3寸，是足部脾经 肾经 肝经三经交汇处故称，是高龄产妇的护佑穴。 28）阴陵泉穴---在膝关节上内侧，可减轻腿部负担的消肿穴，有利于全身的气血循环。 28）少泽穴------小指外侧指甲旁，产妇的通乳穴。 29）后溪穴——手握拳在小鱼际最高点，虽在手上但是治疗颈椎病地方，落枕时也别忘了它。 30）委中和委阳穴--都在腿后腘窝上，常点按是您脚气脚癣干 干净净。 可待续 |
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