茶文化在中国已有五千年的历史,古人说:〝诸药为百病之药,茶为万病之药。〞嚼食不同的茶叶能够治愈不同的疾病,也获得现代科学的证明。茶叶发源于中国,有着非常好的延寿、治病作用,每天3杯茶,就是最好的养生。 喝茶是一种非常实用的养生手段。近几年生茶(未烘培过)深受医学界的肯定,而生茶中的绿茶更是全世界认定的养生必备的重要饮料。
茶为万病之药,一天三杯可治病延寿。 另外,英国、美国的科学家在《过敏与临床免疫学》杂志报告也称,茶中的多酚类化合物儿茶素,可以有效阻止爱滋病病毒在人体内的传播。 茶叶的保健养生,除了具有丰富的儿茶素外,茶树的生长期据说比人类的寿命长得多了。除非人为破坏,和水土流失等环境变化的直接影响,至今还未发现茶树会老死。 一天3杯 这样喝最好 喝茶养生的涵义就是调理脾胃的养生理念。茶的种类众多,怎么喝才能更好养生?中医师建议,每天依早中晚喝不同的茶,可调理脾胃,达到养生的效果。 上午喝绿茶:益气升阳 绿茶是一种不发酵茶,保留了较多鲜叶内的天然物质和维生素。上午喝杯绿茶,能帮助脾胃运化水谷滋养身体,保持上午的精力旺盛。 下午喝乌龙茶:健脾消食 茶为万病之药 一天三杯可治病延寿 中午过后,人体阳气渐弱,阴气渐升,脾胃功能较上午有所减弱。下午喝杯乌龙茶,能够帮助脾胃消化,保持腐熟和运化功能的高效运转。 晚上喝普洱茶:安定心神 晚上人体阳气收敛,入于阴中。此时人体的气机下降,需要颐养脾胃,安养心神。晚上喝杯普洱茶可使肠胃舒适,更好入睡,身体就能在夜里修复。 |
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